-
Boerenpannenkoek (Paleo)
Categorie: Paleo
50 min
Een gezonde en verantwoorde pannenkoek. Erg lekker. Zeker een aanrader om te maken
Ingredienten: Ei, Kokosmelk, Kokosmeel, Zout, Peper, (gele) Courgette, Ui, Champignons, Spekblokjes/plakjes ontbijtspek, Prei
-
Quinoapap met aardbeien
Categorie: Warm, Ontbijt & Lunch
15 min
Ingredienten: - 100 g quinoa, - mespunt zout, - 3 el suiker, - ½ tl kaneelpoeder, - 1 l sojamelk, - 100 g aardbeien (in stukjes), - 2 el amandelen (grof gehakt)
-
Muesli met kwark en fruitcompote
Categorie: Ontbijt & Lunch, Koud
15 min
Ingredienten: 4 handjes muesli, 250 g kwark, 2 appels, 2 kiwi’s, eventueel wat honing
-
Stokbrood gezond
Categorie: Beleg, Ontbijt & Lunch
13 min
Ingredienten: 2 bruine afbakstokbroden, 2 tomaten, stuk komkommer, 2 eieren, ijsbergsla, 4 schijven ham, 4 schijven kaas, basilicum, peterselie en/of bieslook
-
Franse bladerdeegnestjes met spinazie en ei
Categorie: Ontbijt & Lunch
30 min
Ingredienten: 1 klein pakje diepvries spinazie (grofgesneden), 2 plakjes rauwe ham, 4 eieren, 50 gr geraspte extra belegen kaas, 20 gr boter, 8 lapjes diepvries bladerdeeg (10 x 10 cm)
-
Broodje Maaike
Categorie: Ontbijt & Lunch, Gerecht
15 min
Ingredienten: 4 harde bruine broodjes, sla, 4 plakken oude kaas, 4 plakken kipfilet, 4 augurken in de lengte doorgesneden, mosterd-honing dressing:, half teentje knoflook fijn gehakt, 5 eetl olijfolie, 2 eetl citroensap, 1 eetl moster...
-
Tosti gorgonzola
Categorie: Gerecht, Ontbijt & Lunch
10 min
Ingredienten: Bruin casinobrood (2 boterhammen per tosti), Fricandeau, dun gesneden, Gorgonzola, Ketchup
-
warm tonijnbroodje
Categorie: Ontbijt & Lunch, Warm
25 min
Ingredienten: 4 italiaanse bollen, 2 eetlepels kant en klare dille/citroensuas, 1 eetlepel chilisaus, 1blikje tonijn(200 gr.), uitgelekt, 1 klein blikje maiskorrels, uitgelekt, 1 blikje kidneybonen(200 gr), uitgelekt, 1/4 rode paprika...
-
Yoghurt-meloen drink
Categorie: Ontbijt & Lunch
10 min
Ingredienten: ¼ watermeloen (zonder pitten), 2 perzikken of nectarines, 250 cc magere yoghurt
-
Croissant eens iets anders
Categorie: Warm, Ontbijt & Lunch
15 min
Een heerlijke combinatie met de zalm en groentes. Een volledig lunchgerecht.
Ingredienten: -2 croissants, -8 champignons in schijven, -8 sluimererwten (peultjes) in schijven, -2 stuks baby mais in schijven, -1/4 ajuin in schijven, -1 tomaat in kwartjes, -pesto, -grano pandore, -afgarnering: sla, tomaat, wortel...
-
Belegde croissants
Categorie: Ontbijt & Lunch
5 min
Rijkelijk belegd met gezonde ingrediënten. Één croissant volstaat voor een volledige lunch.
Ingredienten: -croissants, 2, -parmaham, 2 schijven, -pikante kaas, 2 schijven, -pesto, -zongedroogde tomaten, -ajuin pijpjes, -komkommer, -enkele blaadjes sla, -schijven tomaat, -mais kolfjes uit blik, -hard gekookt ei, -radijs, -wor...
-
Roereieren met prei, heilbot en aardappelen
Categorie: Ontbijt & Lunch, met Vis
15 min
Ingredienten: 8 eieren, zeezout, witte peper, 2 lepels slagroom, 1 prei, gewassen en in ringen gesneden, 1 pond verse heilbot in 3 cm blokjes gesneden, 4 gekookte aardappelen, gepeld en in blokjes gesneden, 1 bosje gehakte peterselie,...
-
Keizersomelet
Categorie: Ontbijt & Lunch
45 min
Ingredienten: 100 gram rozijnen, 6 eetlepels rum of sinaasappelsap, 8 eieren gescheiden, 8 eetlepels suiker, 2 zakjes vanillesuiker, 1 snufje zout, 200 gram tarwebloem, 4 deciliter melk, 125 gram koude roomboter, 100 gram amandelen, p...
-
Verrassende tonijnsalade
Categorie: Ontbijt & Lunch, Paleo
10 min
Een heerlijk verrassende tonijnsalade met pit.
Ingredienten: Tonijn, Wortel, Aubergine, Zout, Peper, Rode peper, Rode puntpaprika, Zelfgemaakte tzaziki
-
Lekkere lunchwrap
Categorie: Ontbijt & Lunch, Kliekjes
10 min
Een heerlijk snel lunchgerecht waarin je prima restjes kunt verwerken!
Ingredienten: 2 wraps naar keuze, geraspte kaas, rucola- of ijsbergsla, komkommerschijfjes, reepjes (punt) paprika, olijven, gesneden, kappertjes, zongedroogde tomaatjes in reepjes, evt. verse groene kruiden, griekse yoghurt met kruid...
Recept: Gegrilde springbok steak met zijn garnituren
Recept: Spaghetti à la Sonja Bakker
Gebruiker: Petra Wiggers
Gebruiker: Petra Wiggers
Recept: Beenham met honing-mosterdglazuur uit de slowcooker
Recept: Kerrie soep
Recept: Kerrie soep
Recept: Yaki udon
Recept: Kerrierijst
Gebruiker: Els Meeuwsen
Recept: Romige gegratineerde gyros met champignons en paprika
Gebruiker: Els Meeuwsen
Recept: Pittige Indiase lamscurry
Recept: Provençaalse zalm
Recept: Peren- amandeltaart