KookJij
Lees meer Lees minder

Paleo

Het principe van de Paleo levensstijl is gebaseerd op de levenswijze van de oermens; in de tijd dat mensen nog jaagden en verzamelden. Wetenschappers hebben onderzocht hoe de mens toen leefde, en wat ze aten. Er wordt vanuit gegaan dat de genen van de mens op deze oervoeding zijn ingesteld, aangezien we vele duizenden jaren op deze manier hebben geleefd. Paleo is geen dieet, maar een levensstijl.

Reset filter

Geavanceerd filter

Hoofdcategorie
Subcategorie
Filters worden geladen

Paleo recepten

  1. Banaan Ei pannekoekjes met bacon
    Banaan Ei pannekoekjes met bacon
    Een heerlijk en gezond (lunch)gerecht Ingredienten: Ei, Banaan, Bacon, (Kokos)olie
  2. Salade met tonijn en uitgebakken spekjes
    Salade met tonijn en uitgebakken spekjes
    Een lekkere en gezonde salade. Past in een gezonde maaltijd Ingredienten: Tomaat, Komkommer, (Gerookte) spekblokjes, Klein blikje tonijn, IJsbergsla
  3. Snelle en gezonde mayonaise
    Snelle en gezonde mayonaise
    Mayonaise, het is overal lekker bij, maar het is niet supergezond. Dit is een gezonde(re) variant van de saus. Ingredienten: Ei, (Zee)Zout, (Milde) Olijfolie, Honing, Citroensap, Appelazijn

  1. Mango Bacon hapjes
    Mango Bacon hapjes
    Een heerlijk borrelhapje, gezond en verantwoord. Het recept is Paleo verantwoord. Ingredienten: Mango, (handgezouten)Bacon
  2. Boerenpannenkoek (Paleo)
    Boerenpannenkoek (Paleo)
    Een gezonde en verantwoorde pannenkoek. Erg lekker. Zeker een aanrader om te maken Ingredienten: Ei, Kokosmelk, Kokosmeel, Zout, Peper, (gele) Courgette, Ui, Champignons, Spekblokjes/plakjes ontbijtspek, Prei
  3. Aardappelsalade van zoete aardappel
    Aardappelsalade van zoete aardappel
    Een lekker en gezonde variant op de bekende aardappelsalade. Ingredienten: Zoete aardappel, Turkse yoghurt, Olijfolie, Zout, Peper, Lente-ui, Knoflook, Schouderham
  4. Meatza
    Meatza
    Een gezond en verantwoorde Meatza, een variant op de bekende Pizza. Geen bodem van deeg maar van gehakt. Ingredienten: Gehakt, Peper, Zout, Mosterd, Kruiden naar smaak, Gezeefde tomaten, Italiaanse kruiden, Tapas Salami, Tomaten, Handje spinazie (vers), Gebakken courgette, Gebakken champignons, Kort gekookte sperziebonen, Gebakken ui, Ol...
  5. Verrassende tonijnsalade
    Verrassende tonijnsalade
    Een heerlijk verrassende tonijnsalade met pit. Ingredienten: Tonijn, Wortel, Aubergine, Zout, Peper, Rode peper, Rode puntpaprika, Zelfgemaakte tzaziki
  6. Tonijnsalade met gebakken ei en gebakken ui
    Tonijnsalade met gebakken ei en gebakken ui
    Gezond eten, dat is zeker een motto van mij. Nu een keer een simpele maar heel lekkere salade met tonijn. Ingredienten: Tonijn, Sla, Zout, Peper, Ui, Ei
  7. Ommeletjes uit de oven
    Ommeletjes uit de oven
    Ik was op zoek naar een gezond gerecht voor bij de lunch. Daar is dit uit ontstaan. Ingredienten: Grote ui, Knoflook, Eieren, Zout, Peper, Tomaten, Olijfolie, Melk, (eventueel) tuinkruiden
Zoekresultaten worden geladen

Laatst toegevoegde recepten

  1. Oedang Tjoeka
    Oedang Tjoeka Categorie Overig
    Dit is een gerecht van kleine garnalen in een pittige zure saus. Ingredienten: 500 gram gepelde en geschoonde Hollandse garnaaltjes, 2 sjalotten snipperen, 3 teentjes knoflook snipperen, 2 rode lomboks zonder zaadlijst snipperen, 1 eetlepel rasp van de gemberwortel (of 2 x 5 cc djahé poeder), 2 x 5
  2. Thaise Salade met Kip en Katjangsaus
    Thaise Salade met Kip en Katjangsaus Categorie Groenten, Salades
    De groentes kun je varieren en met een verandering van de saus kun je een heel andere salade maken Ingredienten: 250 gram kippendijen zonder bot in kleine stukken garen (koken of bakken), 200 gram wittekool (of spitskool) in dunne reepjes, 150 gram tauge, 1/2 winterpeen in kleine blokjes, 2 gele paprika's in kleine stripjes, 1 niet
  3. Kippendijen uit het Ovenblik
    Kippendijen uit het Ovenblik Categorie Ovenschotels
    Op deze manier kun je ook een smakelijk kip-recept maken. Bovendien is het aantal calorieen van dit gerecht beperkt Ingredienten: 8 kippendijen zonder been, 3 eetlepels rijstolie, 1 grote Bombay-ui in de lengte in 8 stukken gesneden, 8 sjalotten in tweeen gesneden, 8 tenen knoflook gekneusd en in tweeen gesneden, 8 middelgrote tomaten in vieren ges
  4. Ayam Tomat
    Ayam Tomat Categorie Overig
    Een fantasie receptje van kip met een aziatische inslag. Ingredienten: 6 kippendijen, 6 eetlepels rijstolie, 150 gram roomboter, 6 tomaten in kleine stukjes, 1 grote ui snipperen, 3 teentjes knoflook snipperen, 1 eetlepel sambal badjak, 3 eetlepels ketjap manis, 1 eetlepel oestersaus, 1 eet
  5. Courgette/preisoep
    Courgette/preisoep Categorie met Groente, Warm
    Een bijzonder, maar erg lekker soepje! Een smakelijke combi welke je niet verwacht! Ingredienten: Prei, Courgette, Groente bouillon, Knoflook, Ui, Water, Olijfolie, Kurkuma, Ketoembar, Cayennepeper, Djinten, Gemberpoeder
  6. Carbonara van Bloemkool en Orecchiette
    Carbonara van Bloemkool en Orecchiette Categorie Pasta's
    "Alla Carbonara" wil zeggen dat een pasta gerecht is gemaakt met een saus bestaande uit pancetta (of guanciale), kaas en eidooiers. Ingredienten: 1 flinke bloemkool, 5 cc zeezout, 2 x 5 cc + 1 x 3 cc vers gemalen zwarte peper, 2 teentjes knoflook snipperen, 175 gram pancetta of guanciale in piepkleine blokjes gesneden, 5 eierdooiers, 60 + 30 gram vers geraspte Pa