Dieet & Slank recepten

U bent hier:

Dieet slank recepten

Caponata met Parmezaanse kaas Categorie: Hoofdgerecht, Vegetarisch
30 min
Ingredienten: 6 el. olijfolie, 1 grote rode ui, in halve ringen, 2 teentjes knoflook, fijngesneden, 2 rode paprika’s, in reepjes, 2 groene paprika's, in reepjes,, 400 gr. rijpe, verse tomaten, ontveld of 1 blik (à 4 dl.) gepelde tomat...
Rode zuurkool Categorie: Hoofdgerecht, Vlees
3 min
Ingredienten: flinke klont (ganzen) vet of vet van kippenbouillon, 3 grote uien gesnipperd, 3 tenen knoflook in plakjes, 1 kg schouder karbonade, in stukjes gesneden zonder bot., 200 gr gerookte spekblokjes, eventueel restjes salami o...
Rode kool ovenschotel Categorie: Hoofdgerecht
40 min
Ingredienten: 1 kilo rundergehakt, 2 potten rode kool met appeltjes (a 370 milliliter), 2 zakjes gehaktkruiden, 1 ui, 2 zakjes aardappelpuree voor de oven, boter

Gehaktbrood Categorie: Vlees, Hoofdgerecht
60 min
Een altijd lekker vleesgerecht voor bij de warme maaltijd! Ingredienten: 1 kg rundgehakt, 75 gr fijngesnipperde ui, 75 gr paprika (kleine blokjes), 1 el kerriepoeder, 1 tl nootmuskaat, 1 tl zout, ½ rode peper (of peperpuree), 4 el paneermeel, 2 eieren (of eivervanger)
Chili-Stroganoff Categorie: Hoofdgerecht
30 min
Ingredienten: Stroganoff-saus van Marijke Geurts, Bruine bonen., Rode paprika., Cayenne peper., Knoflook, Rijst, Gehakt of tofu/soyagehakt, Olijfolie
Echte Hongaarse Gulyasleves ( Goulash) Categorie: Hoofdgerecht, met Vlees
300 min
Ingredienten: 750 gram varkensvlees in niet te kleine brokjes, 2 uien grof gesnipperd, 1 eetlepel reuzel of varkensdrip, 2 eetlepels paprikapoeder Edelsüs, 2 laurierbladeren, 4 of 5 geschilde aardappelen in blokjes., Zout en peper na...
Kip-kersentaart Categorie: Ovenschotels, Hoofdgerecht
40 min
Ingredienten: 400 gr. kipfilet (in kleine blokjes), 1 pot kersen (uitlekgewicht 350 gr), 1/2 zakje kerriesaus, 1 potje creme fraiche, 2 teentjes knoflook, 1 tl. sambal oelek, kipkruiden (of peper en zout), 6 plakjes bladerdeeg, gerasp...
Pitabroodje gevuld met groente en gehakt Categorie: Hoofdgerecht, Low Budget
20 min
Een gezond pitabroodje, ideaal voor het weekend. Ingredienten: Rundergehakt, Champignons, Doperwten, Andijvie, Cherrytomaatjes, Ui, Knoflook, Tomatenpuree, Korianderzaad, Komijnzaad, Peper en zout, Olie, Pitabroodjes

Waterval van vers fruit Categorie: Nagerecht, Koud
20 min
Een heerlijk en gezond nagerecht. Ook erg leuk als onderdeel van een buffet. Ingredienten: -1 watermeloen , -enkele aardbeien, -1 galia meloen, -4 kiwi's, -2 sinaasappels, -2 peren, -2 appels, -100 gr rode bessen, -een trosje druiven, -1 ananas, -2 papaya's, -100 gr fysalis
Griesmeel-mango (d)roomtoetje Categorie: Nagerecht, Koud
15 min
Ingredienten: 500 cc magere melk, 40 gr. griesmeel, 1 zakje vanillesuiker, 1/2 tl. kaneel, 1 mango (in blokjes gesneden)
Appeltaart zonder deeg Categorie: Bakken, Gebak
30 min
Ingredienten: 1kg appels (cox Orange), 1ei, 90 gr suiker, 70 gr maizena, 9 cl of 6 soepl. melk, 50 gr boter, een snufje zout, een beetje cognac (facultatief), Kaneel naar smaak, Gelei (Abrikoos)
Rauwkost schotel Categorie: Amuse, Overig
5 min
Ingredienten: -radijzen, -komkommer in reepjes van 3cm, -paprika's rood,geel,oranje en groen in reepjes van 3cm, -kerstomaatjes, -wortel in reepjes van 3cm, -bloemkool roosjes, -venkel in reepjes van 3cm, -een schaaltje met saus naar...
Ommeletjes uit de oven Categorie: Ontbijt & Lunch, Paleo
30 min
Ik was op zoek naar een gezond gerecht voor bij de lunch. Daar is dit uit ontstaan. Ingredienten: Grote ui, Knoflook, Eieren, Zout, Peper, Tomaten, Olijfolie, Melk, (eventueel) tuinkruiden

Zelfgemaakte Muesli Categorie: Ontbijt & Lunch, Paleo
60 min
Gezonde muesli. Lekker voor bij het ontbijt, lunch of als snel tussendoortje. Ingredienten: Amandelen, Pecannoten, Pompoenpitten, Zonnebloempitten, Paranoten, Kokosrasp, Sesamzaad, Kokosolie
Zeebaars met Tomatensaus Categorie: Ontbijt & Lunch, Warm, Ontbijt & Lunch, Warm, Warm
25 min
Zo maar een hapje vis met tomatensaus, zonder te denken aan een volledige maaltijd. Een tussendoortje, een lunchhapje, een snack Ingredienten: 4 filets van zeebaars van ± 150 - 175 gram elk, 2 eetlepels rijstolie, 4 sjalotjes, 4 teentjes knoflook, 10 cc sambal Badjak, 1/2 litersblik gepelde tomaten met vocht, 6 eetlepels droge witte wijn, 2 daun salam, 5 cc kun...