KookJij

Recept voor Belegde croissants

Rijkelijk belegd met gezonde ingrediënten. Één croissant volstaat voor een volledige lunch.
Recept van:
Bereidingstijd: 5 min
Personen: 2 personen
Categorieën:
  1. > Dieet & Slank - Ontbijt & Lunch
Bevat per éénpersoons portie:
Waardering:
Herkomst: Belgie
Keuken: Belgische
Bron: Derbyke & Elmo
Kan worden ingevroren: Nee
Geplaatst op:

Bereiding

Bereiding

Croissants doorsnijden, pesto op de binnenkant insmeren.
Beleg nu met parmaham, zongedroogde tomaten, komkommers, ajuinpijpjes en vervolgens de kaas.
Dit alles onder de grill zowel de bovenkant van de croissant.
De borden naar willekeur dresseren, croissantje erbij en nu maar smullen.

Reageer op dit recept

Uw bericht mag nog karakters bevatten

Reacties op dit recept

madmenyo

madmenyo zegt:
Hmm je kan proberen het in een tekstverwerker te plakken. Hier een ZEER korte versie.

Je gerecht bevat ongeveer 800Kcal. als je dit dus eet als matig actieve man van 80 kilo zit je op 1/3 van je totale dag behoefte. Je wilt om af te vallen ongeveer 6 keer eten.... reken uit je winst... winst in vetten dan :D. Ookal eet je gewoon 3 keer zonder tussendoortjes en alleen water drinken is 't veel want zo'n man van 80 kilo verbruikt ongeveer 2600 Kcal.
madmenyo

madmenyo zegt:
Pffff ik had allineas gemaakt, dit leest wel erg lastig :S
derbyke

derbyke zegt:
Hallo jongens, fijn reactie te krijgen...Menno kaas= geen dikmaker als je het met mate eet , croissant is ook geen dikmaker maar eveneens met mate eten.En trouwens je moet het hele recept bekijken .:)Iemand die op dieet staat kan even goed alles eten maar met mate en de calorien van het gerecht in het oog houden ,dan is er geen probleem .
Fijnproever het doet me een plezier om te horen dat mijn gerechten dus geen dikmakers zijn.Groetjes van ons 3 :);):p
Menno

Menno zegt:
Vooral dit gaan eten als je dik wil worden. Bulken is idd ook een dieet.
Menno

Menno zegt:
Kaas = dikmaker
croisants = dikmaker + bordevol slechte vetten.
Parmaham kan je beter ook laten. Dit recept hoort niet thuis in de dieet catogorie.