Avondeten & hoofdgerechten Groenten Koolhydraatarm Wokgerechten
Misschien ook lekker
Door het gebruik van kapucijners krijgt de chili een andere smaak. Kapucijners zijn zachter dan de meestal gebruikte kidneybonen. Wij vonden dit een heerlijke chili. Lekker zoet en pittig tegelijk
Ingrediënten
- 1 grote pot kapucijners (inhoud plm. 720 gram)
- Plm. 75 gram magere gerookte spekreepjes
- 1 eetlepel zonnebloemolie
- 150 gram rundergehakt
- 2 (rode) uien, gepeld en gesnipperd
- 3 teentjes knoflook, gepeld en gesnipperd
- 1 afgestreken theelepel sambal oelek
- 1 theelepel korianderpoeder (ketoembar)
- 1 theelepel komijnzaad (djinten)
- 1 afgestreken eetlepel milde paprikapoeder
- 1/2 theelepel gerookt paprikapoeder
- 1 gele paprika, schoongemaakt, in stukjes gesneden (mag ook rood of groen zijn)
- 1 stengel bleekselderij, geschild en in stukjes gesneden
- 1 blik tomatenblokjes (inhoud plm. 380 gram)
- 4 eetlepels pittige zoete chilisaus
- 1 eetlepel witte balsamicoazijn
- 1 afgestreken eetlepel donkerbruine basterdsuiker
- Peper en zout
- 3 lente-uitjes, schoongemaakt in stukjes gesneden
Bereidingswijze
- Laat de kapucijners uitlekken in een vergiet en spoel ze af.
- Verhit de zonnebloemolie in de wok.
- Bak hierin de spekreepjes knapperig en bruin.
- Haal de spek uit de pan en zet even apart.
- Bak het gehakt rul en bruin in het overgebleven vet.
- Kruid het gehakt met wat zout.
- Voeg de ui- en knoflooksnippers hieraan toe en bak mee tot glazig.
- Voeg de sambal. korianderpoeder en komijnzaad toe en bak dit 2 minuten mee.
- Voeg nu beide paprikapoeders toe en roer alles goed door.
- Doe de paprika en bleekselderijstukjes erbij en fruit dit ook 2 minuten mee.
- Meng de kapucijners erdoor, samen met de tomatenblokjes, chilisaus, bruine suiker en balsamicoazijn.
- Laat het geheel plm. 10 minuten zachtjes pruttelen tot de smaken goed doorgetrokken zijn.
- Voeg vlak voor het opdienen de lente-uitjes toe.
- Proef….en doe naar eigen smaak eventueel nog wat kruiden erbij.
Door het gebruik van kapucijners krijgt de chili een andere smaak. Kapucijners zijn zachter dan de meestal gebruikte kidneybonen. Wij vonden dit een heerlijke chili. Lekker zoet en pittig tegelijk
Tips van de kok
Lekker met een groene salade.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.