Couscoussalade met tonijn is een gerecht uit de Hollandse keuken. Je maakt het in ongeveer 10 minuten, genoeg voor 1 personen. Belangrijkste ingrediënten: couscous, sambal of en verse rode peper.
Misschien ook lekker
Couscoussalade met tonijn is een echte aanrader voor aan tafel. Alles draait om John West, couscous en sambal. Klaar in zo'n 10 minuten, goed voor 1 persoon. Zin gekregen? Volg de stappen hieronder en zet ‘m op tafel.
Ingrediënten
- 1 zakje John West Tuna with a twist ovengedroogde tomaten en kruidendressing
- 75 g couscous
- 2 theelepels sambal of
- verse rode peper
- 30 g slamelange
- 0.25 rode paprika in blokjes gesneden
- eventueel stuk plat Turks brood
- 1 eetlepel citroensap
Bereidingswijze
- Strooi de couscous in een lunchtrommel.
- Voeg de sambal of verse rode peper en het citroensap toe.
- Schenk op de couscous 125 ml heet water.
- Sluit het bakje goed af met het deksel. Bewaar de couscous op kamertemperatuur.
- Snijd de paprika in blokjes.
- Neem de couscous met de tonijn, in blokjes gesneden paprika en slamelange mee naar het werk.
- Denk aan een vork!
- Roer tijdens de lunch de korrels met een vork los.
- Schep de tonijn met de slamelange en paprikablokjes erdoor.
- Lekker met (Turks) brood
Couscoussalade met tonijn
Voedingswaarde
| Energie | 400 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 24 g |
| Vetten | 7 g |
| Koolhydraten | 60 g |
Bron: John West vis op zijn best
Veelgestelde vragen
Voor hoeveel personen is Couscoussalade met tonijn?
Dit recept is voor 1 personen. Met de porties-knop pas je de hoeveelheden eenvoudig aan.
Hoe lang duurt het om Couscoussalade met tonijn te maken?
Reken op ongeveer 10 minuten bereidingstijd.
Uit welke keuken komt Couscoussalade met tonijn?
Couscoussalade met tonijn hoort bij de Hollandse keuken.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.
Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.