Bijgerechten Koolhydraatarm Salades Vegetarisch & vegan Voorgerechten & amuses
- Bereidingstijd 20 minuten
- Aantal personen 4
- Keuken Mediterrane
- Herkomst Griekenland
- Dieet vegetarisch, glutenvrij
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Tomatencarpaccio met basilicum, buffelmozzarella en citroen-pestodressing
Gele tomatensalade met Kalamata olijven en persillade
Zomerse Italiaanse salade met Parmaham, Pecorino en fruit
Griekse boerensalade
Griekse Bonensalade met feta
Griekse salade met witte bonen (Salata fasólia gigantes)
Lahmacun = Turkse pizza
Adana Kebab
Verschillende kleuren kleine tomaten, komkommer, twee kleuren paprika, verkruimelde feta en een heerlijke dressing zorgen samen voor deze verrukkelijke salade.
Ingrediënten
- 400 gram gemengde kleine tomaten in de kleuren rood, geel groen, in kwarten gesneden
- 1 middelgrote komkommer, geschild, zaadlijsten verwijderd, in kleine blokjes
- 0.5 rode paprika, schoongemaakt in stukjes
- 0.5 groene paprika, schoongemaakt in stukjes
- 1 middelgrote rode ui, geschild, in hele dunne halve ringen
- 1 eetlepel gedroogde majoraan of oregano
- 100 gram echte griekse feta, grof verkruimeld
- 2 eetlepels gehakte bladpeterselie
- 1 eetlepel rode wijnazijn
- 3 eetlepels goede olijfolie
- 1 teentje knoflook, heel fijn gehakt of geperst
- versgemalen zwarte peper, zeezout
- 2 theelepels honing
Bereidingswijze
- Meng de ingrediënten voor de salade (behalve de feta) door elkaar.
- Klop de ingrediënten voor de dressing door elkaar,
- Meng de dressing door de salade.
- Verkruimel tot slot de feta over de salade.
Verschillende kleuren kleine tomaten, komkommer, twee kleuren paprika, verkruimelde feta en een heerlijke dressing zorgen samen voor deze verrukkelijke salade.
Voedingswaarde
| Energie | 212 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 5.4 g |
| Vetten | 16.4 g |
| Koolhydraten | 12.5 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
Maak de salade een uurtje voordat je gaat eten, zodat de salade goed kan intrekken, Af en toe omscheppen.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.