Wrap met Kip en Zwarte Bonen

Avondeten & hoofdgerechten Wraps

Recept van 3 reacties★★★★☆ 4.2 (10)
Maak favoriet 8Volg deze kok
Delen: Pinterest
Wrap met Kip en Zwarte Bonen, AI-gegenereerde illustratie

Wrap met Kip en Zwarte Bonen is een gerecht uit de Oosterse keuken. Je maakt het in ongeveer 30 minuten, genoeg voor 4 personen. Belangrijkste ingrediënten: zwarte bonen, mais en vers limoensap.

  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Aantal personen 4
  • Moeilijkheid Gemiddeld
  • Keuken
  • Herkomst

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Bami balikpapan Bami balikpapan Chinese kool met kip en cashewnoten uit de wok Chinese kool met kip en cashewnoten uit de wok Kip in oestersaus met paksoi van Ching-He Huang Kip in oestersaus met paksoi van Ching-He Huang Biefstuk met Boontjes Biefstuk met Boontjes Kip met saus van gember, lenteui en sesamolie Kip met saus van gember, lenteui en sesamolie Kip met gon-bao saus Kip met gon-bao saus Cacik = Yogurt mint ,knoflook Cacik = Yogurt mint ,knoflook Canapés met mozzarella, tomaat en pesto Canapés met mozzarella, tomaat en pesto

Met Wrap met Kip en Zwarte Bonen zet je moeiteloos iets lekkers op tafel. Met zwarte bonen en mais krijgt dit gerecht meteen karakter. Klaar in zo'n 30 minuten, goed voor 4 personen. Pak je pannen erbij en ga aan de slag.

Ingrediënten

  • 1 blikje (300 gram) zwarte bonen
  • 1 blikje (200 gram) mais
  • 1/2 rode paprika fijn gesneden
  • 3 el vers limoensap
  • 2 el verse koriander, fijngehakt
  • 1 el hete pepersaus (tabasco)
  • 4 kipfilets
  • 2 el chilipoeder
  • 4 tortillas
  • 6 plakken kaas (liefst provolone)

Bereidingswijze

  1. Meng de bonen, mais, paprika, limoensap, koriander en pepersaus.
  2. Kruid de kipfilets met chilipoeder en grill, liefst op een barbeque, gaar.
  3. Snijd de kipfilets in dunne plakjes.
  4. Verwarm de tortillas, eventueel met 3 helften kaas op iedere tortilla zodat die lekker gesmolten is.
  5. Daarop de kipfilet en wat van het bonenmengsel.
  6. Strak oprollen en serveren.

Veelgestelde vragen

Voor hoeveel personen is Wrap met Kip en Zwarte Bonen?

Dit recept is voor 4 personen. Met de porties-knop pas je de hoeveelheden eenvoudig aan.

Hoe lang duurt het om Wrap met Kip en Zwarte Bonen te maken?

Reken op ongeveer 30 minuten bereidingstijd.

Uit welke keuken komt Wrap met Kip en Zwarte Bonen?

Wrap met Kip en Zwarte Bonen hoort bij de Oosterse keuken.

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

3 reacties

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Probeer dit ook

Lekker hierbij

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.

We gebruiken je e-mailadres alleen om je een ontvangstbevestiging en ons besluit te sturen. Dit meldpunt bestaat op grond van artikel 16 van de Digitaledienstenverordening (DSA).