Koolhydraatarm Ontbijt & Lunch Soepen Vegetarisch & vegan Voorgerechten & amuses
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Een lekkere zacht romige soep van fijngesneden prei met gesmolten kaas. Lekker bij de lunch of als voorgerecht. De soep is gepureerd en gebonden met een mee gekookte aardappel.
Ingrediënten
- 3 stuks prei, gewassen en in halve smalle ringen gesneden
- 2 eetlepels zonnebloemolie
- 1 middelgrote ui, gesnipperd
- 2 teentjes knoflook, gesnipperd
- 1 middelgrote kruimig kokende aardappel, in kleine stukjes gesneden
- 2 eetlepels smeerkaas naturel (light)
- 2 eetlepels roomkaas met kruiden (bijv. boursin of paturain of een eigen merk)
- 1 theelepel kerriepoeder
- 1 afgestreken eetlepel provençaalse kruiden
- 500 ml
- 1 kruidenbouillontablet
- paar druppels maggi-aroma of worcestersaus
- peper, zout
Bereidingswijze
- Verhit de olie in een pan.
- Bak hierin de ui en de knoflook glazig.
- Bak de prei en de stukjes aardappel even mee.
- Voeg het kerriepoeder en de Provençaalse kruiden toe.
- Doe het water en de verkruimelde bouillontablet in de pan.
- Breng aan de kook en laat de soep plm. 15 tot 20 minuten zachtjes koken tot de aardappel zacht is geworden.
- Voeg de kazen toe aan de soep en laat deze langzaam smelten in de soep.
- Pureer de soep met een staafmixer.
- Maak de soep op smaak met peper, zout en Maggi-aroma of worcestersaus.
Een lekkere zacht romige soep van fijngesneden prei met gesmolten kaas. Lekker bij de lunch of als voorgerecht. De soep is gepureerd en gebonden met een mee gekookte aardappel.
Voedingswaarde
| Energie | 171 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 3.8 g |
| Vetten | 10 g |
| Koolhydraten | 17.9 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
Als de soep te dik is voeg je nog wat water toe en eventueel nog een deel van een bouillontablet.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.