Tomatensaus met tonijn

Avondeten & hoofdgerechten Gezonde recepten Pasta & rijst

Maak favoriet 7
Delen: Pinterest
Tomatensaus met tonijn, AI-gegenereerde illustratie

Tomatensaus met tonijn is een gerecht uit de Hollandse keuken. Je maakt het in ongeveer 20 minuten, genoeg voor 4 personen. Belangrijkste ingrediënten: uien, knoflook en groentebouillon.

  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Aantal personen 4
  • Moeilijkheid Makkelijk
  • Keuken
  • Herkomst

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Met Tomatensaus met tonijn zet je moeiteloos iets lekkers op tafel. De combinatie van uien en knoflook maakt het verschil. In zo'n 20 minuten staat het op tafel, genoeg voor 4 personen. Pak je pannen erbij en ga aan de slag.

Ingrediënten

  • 2 uien
  • 1 teentje knoflook
  • 2 el olijfolie
  • 100 mL groentebouillon
  • 2 el afgestreken tomatenpuree
  • 1 laurierblad
  • 1 blik tomatenblokjes (400 g)
  • zout
  • versgemalen peper
  • gemalen marjolein
  • 1 tl paprikapoeder (mild)
  • 2 blikjes tonijn naturel (uitlekgewicht 150 g elk)
  • 2 takjes peterselie

Bereidingswijze

  1. Pel voor de saus de uien en het knoflook en snijd ze in fijne blokjes. Verhit de olijfolie in een pan. Stoof daarin de ui en het knoflook tot ze glazig zijn en giet er vervolgens de groentebouillon bij.
  2. Roer er de tomatenpuree, het laurierblad en de stukjes tomaat door. Breng alles op smaak met zout, peper, marjolein en paprikapoeder en laat het op een matig vuur zonder deksel ongeveer 5 minuten inkoken tot een smeuïge saus, roer daarbij af en toe.
  3. Laat de tonijn uitlekken, haal hem met een vork uit elkaar en doe hem in de suas. Breng de saus op smaakt met zout, peper, marjolein en paprika. Spoel de peterselie af, dep de takjes droog, trek de blaadjes van de stelen, hak ze fijn en schep ze door de saus.

Voedingswaarde

Energie240 kcal
Eiwitten18 g
Vetten16 g
Koolhydraten5 g

Bron: Heerlijke pastasauzen

Veelgestelde vragen

Voor hoeveel personen is Tomatensaus met tonijn?

Dit recept is voor 4 personen. Met de porties-knop pas je de hoeveelheden eenvoudig aan.

Hoe lang duurt het om Tomatensaus met tonijn te maken?

Reken op ongeveer 20 minuten bereidingstijd.

Uit welke keuken komt Tomatensaus met tonijn?

Tomatensaus met tonijn hoort bij de Hollandse keuken.

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

1 reactie

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.