Snelle woknoedels met kipfilet en groente

Avondeten & hoofdgerechten Pasta & rijst Vleesgerechten

Recept van Vertrouwde kok
Maak favoriet 0Volg deze kok 4
Delen: Pinterest
Snelle woknoedels met kipfilet en groente, AI-gegenereerde illustratie
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Aantal personen 2
  • Keuken
  • Herkomst
  • Dieet lactosevrij

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Snelle 3 kleurige groentewok met kip Snelle 3 kleurige groentewok met kip Oosterse wok met biefstukreepjes en mihoen Oosterse wok met biefstukreepjes en mihoen Gebakken kerrierijst met spitskool, prei en ham Gebakken kerrierijst met spitskool, prei en ham Makkelijke Maandag Bami Makkelijke Maandag Bami Goed gevulde Oosterse maaltijdsoep Goed gevulde Oosterse maaltijdsoep Rundergehakt curry met groente en eiermie Rundergehakt curry met groente en eiermie Cacik = Yogurt mint ,knoflook Cacik = Yogurt mint ,knoflook Canapés met mozzarella, tomaat en pesto Canapés met mozzarella, tomaat en pesto

Een super snel gerecht uit de wok, perfect voor een doordeweekse dag. Snel klaar en erg lekker.

Ingrediënten

  • 200 gram kipfilet in blokjes
  • 1 rode paprika schoon in reepjes
  • 150 gram cougette in reepjes
  • 100 gram prei schoon in halve ringen
  • 2 teen knoflook geperst
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl sesamolie
  • 1 el coco aminos
  • 4 seizoenen peper uit de molen naar smaak of zwarte peper
  • 0.5 rode peper zonder zaad en lijst in dunne reepjes
  • 150 gram woknoedels
  • 1 bosui in ringetjes ter garnering
  • 1 kleine rode ui gesnipperd

Bereidingswijze

  1. Maak een marinade van blokjes kipfilet, gemalen peper naar keuze, 2 teen knoflook geperst, 1 tl sesamolie en 1 el coco aminos ( of ketjap ) en de halve rode peper. Laat alles circa 10 minuten marineren.
  2. Snij alle groente zoals beschreven.
  3. Zet vervolgens alles gesneden klaar.
  4. Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan en bak de blokjes kip met de marinade snel om en om bruin.
  5. Voeg rode ui, paprika, courgette en de prei toe en roerbak enkele minuten mee.
  6. Voeg de kant en klare woknoedels toe als de kip gaar en de groente beetgaar is. Warm even alles goed door. Verdeel over 2 borden en garneer met bosui.

Een super snel gerecht uit de wok, perfect voor een doordeweekse dag. Snel klaar en erg lekker.

Voedingswaarde

Energie301 kcal
Eiwitten30 g
Vetten5.7 g
Koolhydraten31.6 g

Bron: eetse.nl

Tips van de kok

Lekker met wat extra zoetzure komkommersalade.

Voeg eventueel voor extra pit wat chilisaus toe op je bord.

Marinade tijd is niet meegerekend.

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Probeer dit ook

Lekker hierbij

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.

We gebruiken je e-mailadres alleen om je een ontvangstbevestiging en ons besluit te sturen. Dit meldpunt bestaat op grond van artikel 16 van de Digitaledienstenverordening (DSA).