Bijgerechten Sauzen & basics Vegetarisch & vegan
Keukensloofje 47Vertrouwde kok 
- Bereidingstijd 10 minuten
- Aantal personen 2
- Dieet vegetarisch, glutenvrij
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Met deze slankere versie van knoflooksaus "zondig " je maar een beetje als je op de calorietjes wilt letten. Deze heerlijke saus is gemaakt op basis van Griekse Yoghurt met slechts 2 % vet, 1 el goede mayonaise, 2 geperste tenen knoflook en op smaak gemaakt met snufje, zout, peper, wat citroensap en een beetje vloeibare honing. Bieslook en klaar.
Ingrediënten
Bereidingswijze
- Roer de Griekse yoghurt en de mayonaise door elkaar.
- Voeg de geperste knoflook, zout, peper, citroensap, honing of agavesiroop en bieslook toe en roer alles door elkaar.
- PROEF ! En voeg zo nodig nog wat naar eigen smaak toe.
- Garneer dan de saus met wat extra fijngeknipte bieslook en zet tot gebruik koel weg. Deze saus al op voorhand gemaakt voor het Turks Broodje Kip Shoarma, waarvan de kip ook al in in de marinade staat.
Met deze slankere versie van knoflooksaus “zondig ” je maar een beetje als je op de calorietjes wilt letten. Deze heerlijke saus is gemaakt op basis van Griekse Yoghurt met slechts 2 % vet, 1 el goede mayonaise, 2 geperste tenen knoflook en op smaak gemaakt met snufje, zout, peper, wat citroensap en een beetje vloeibare honing. Bieslook en klaar.
Voedingswaarde
| Energie | 86 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 4.1 g |
| Vetten | 6 g |
| Koolhydraten | 4.4 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
Een heerlijke en slanke versie van knoflooksaus die zeer snel gemaakt is.
Gemaakt voor bij het Turks Broodje Kip Shoarma. (Staat nu in de marianade)
Lekker hierbij
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.
Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.