KookJij

Recept

« Terug naar recepten

Roerbakschotel met visfilet

Een heerlijk roerbakschotel met visfilet recept uit de hollandse keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Bereidingstijd: 30 min
Personen: 4 personen
Categorieën:
  1. > Hoofdgerechten - Vis, schaal- en schelpdieren
  2. > Hoofdgerechten - Wokken
Bevat per éénpersoons portie: 380 kCal energie
30 Gram eiwit
6 Gram vet
51 Gram koolhydraten
Waardering:
Herkomst: Nederland
Keuken: Hollandse
Bron: IZA TIJDSCHRIFT
Kan worden ingevroren: Ja
Geplaatst op:

Bereiding

Hoe Roerbakschotel met visfilet te bereiden

Alle groenten in blokjes en stukjes en ook de vis
aardappeltjes bruin bakken, knoflook en ui toevoegen,
groenten toevoegen, dan de visstukjes, kruiden toevoegen, de bouillon scheutje voor scheutje toevoegen , om aanbakken te voorkomen en voor een beetje saus te verkrijgen , zodat het geheel niet te droog wordt 5 min. garen, voorzichtig omscheppen, zodat de vis in brokjes blijft..........................klaar !!!

Mijn kookverhaal (riet vloemans)

Snelle maaltijd en ook meteen eten , niet laten sudderen !!!

Reageer op dit recept


Maak favoriet

Print dit recept
Waardeer dit recept
Uw bericht mag nog karakters bevatten

Reacties op dit recept

Rudy

Rudy zegt:
Bedankt Toine, simpel, lekker en gezond
maria11

maria11 zegt:
Sorry , vergeten :
de bouillon scheutje voor scheutje toevoegen , om aanbakken te voorkomen en voor een beetje saus te verkrijgen , zodat het geheel niet te droog wordt ;):D
Liske

Liske zegt:
Ik denk dat je de bouillon nodig hebt om de vis een beetje te kunnen garen, want hoe kun je anders sudderen(wat niet mag?)
eva Van Den Heuvel

eva Van Den Heuvel zegt:
Lijkt mij lekker maar de bouillon, heb je de krieltjes ermee gekookt .of?????
polly

polly zegt:
Wat doe je dan met de 1 dl. bouillon ???
ruud56

ruud56 zegt:
Lekker hoor, bedankt voor dit recept.
liesbeth indemans

liesbeth indemans zegt:
Heeerlijk! Alles lekker vers, snel, gezond en lekker.