Avondeten & hoofdgerechten Ovenschotels & eenpans Vegetarisch & vegan
- Bereidingstijd 45 minuten
- Aantal personen 2
- Keuken Oosterse
- Herkomst Azie
- Dieet vegetarisch, lactosevrij
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Paksoi Chinese kool stamppot met vega ketjapballetjes
Ovenschotel Oosters gekruide spitskool met shiitake en prei
Aziatisch Kabeljauwschoteltje uit de oven
Super lekker gegratineerd rijstschoteltje met pittig Oosters gekruid gehakt, wortel en doperwten
Indische spruitjes met taugé
Oosterse Courgettesoep uit de Slowcooker
Cacik = Yogurt mint ,knoflook
Canapés met mozzarella, tomaat en pesto
Een eenvoudig rijstgerecht uit de oven met veel groente, smaakmakers en een eitje.
Opgeruimde keuken en de oven aan het werk.
Ingrediënten
Voor
2
personen
- 120 gr rijst met meer vezel of naar behoefte
- 1 kleine rode ui gepeld en in dunne reepjes
- 100 gr tuinerwtjes
- 0.5 el gemberpoeder
- 2 el ketjap minder zout
- peper uit de molen naar smaak
- eventueel zout
- stukje rode peper in reepjes zonder zaad
- 2 el gefrituurde uitjes
- 1 limoen in partjes
- 2 eieren
- 1 kleine paksoi schoon in dunne reepjes
Bereidingswijze
- Kook de rijst gaar volgens de bereidingswijze op de verpakking. Giet af laat wat afkoelen en breng over naar een ovenschaal.
- Roer er de gember en de ketjap door en breng royaal met peper ( zout ) op smaak.
- Roer er de ui, paksoi en tuinerwtjes door.
- Maak 2 kuiltjes en breek een ei in elk kuiltje.
- Zet voor 20 tot 30 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden.
- Totdat de dooier gaar is.
- Bestrooi het gerecht met 2 el gefrituurde uitjes, rode peper en serveer met limoen.
Een eenvoudig rijstgerecht uit de oven met veel groente, smaakmakers en een eitje.
Opgeruimde keuken en de oven aan het werk.
Voedingswaarde
| Energie | 407 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 15.1 g |
| Vetten | 6.3 g |
| Koolhydraten | 73.2 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
Tip
Ideaal gerecht om overgebleven rijst bij te gebruiken.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.