Avondeten & hoofdgerechten Koolhydraatarm Ontbijt & Lunch Soepen Vleesgerechten Wokgerechten
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Kaaspreisoep met gehakt of Münsterländer Käselauchsuppe
Provencaals spitskoolpannetje met witte bonen en gebakken spek
Een Krakend Krokant Schnitzeltje uit de Oven
Bayerisches Kraut (zoetzure Witte kool met spekjes)
Rundertong in Maderasaus
Eifeler Wildzwijn gebraad
Cacik = Yogurt mint ,knoflook
Canapés met mozzarella, tomaat en pesto
Deze goed gevulde soep leerde ik kennen toen we pas kort in Duitsland woonden. Vooral in Münsterland, waar ik woon, een zeer geliefde soep die hier vaak wordt gemaakt. Je maakt deze soep in de wok. Het gehakt wordt rul gebakken. De prei wordt meegebakken. Bouillon en kaas erbij.
Dit is mijn variatie op de oorspronkelijke Käse-Lauch-Suppe mit Gehacktes (dat recept is overal op internet te vinden).
Ingrediënten
- 250 gram rundergehakt
- 1 eetlepel olie
- 3 middelgrote preien in dunne ringen (bewaar iets om te garneren)
- 2 teentjes knoflook, gesnipperd
- 2 runderbouillontabletten
- 1 afgestreken eetlepel kerriepoeder
- 50 gram pittige geraspte kaas
- 100 gram roomkaas, naturel
- mespunt chilivlokken
- peper, zout, nootmuskaat
- paar druppels worcestersaus
Bereidingswijze
- Verhit de olie in een hapjespan of wok en bak hierin het gehakt rul en lichtbruin.
- Bak de knoflook en de prei een paar minuten mee.
- Bak ook het kerriepoeder even mee tot het gaat geuren.
- Voeg 0,75 liter water en de 2 bouillontabletten eraan toe,
- Breng de soep aan de kook en laat de soep ongeveer 20 minuten zachtjes koken tot de prei zacht is.
- Los de roomkaas en de geraspte kaas op in de soep.
- Maak op smaak met peper, zout, chili-vlokken en worcestersaus.
- Garneer de soep met wat dunne ringen prei.
Deze goed gevulde soep leerde ik kennen toen we pas kort in Duitsland woonden. Vooral in Münsterland, waar ik woon, een zeer geliefde soep die hier vaak wordt gemaakt. Je maakt deze soep in de wok. Het gehakt wordt rul gebakken. De prei wordt meegebakken. Bouillon en kaas erbij.
Dit is mijn variatie op de oorspronkelijke Käse-Lauch-Suppe mit Gehacktes (dat recept is overal op internet te vinden).
Voedingswaarde
| Energie | 694 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 33.3 g |
| Vetten | 55.2 g |
| Koolhydraten | 16.9 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
Gebruik eens roomkaas met knoflook en kruiden of roomkaas light voor een meer magere versie.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.