Smoothie bowl is een gerecht uit de Hollandse keuken. Je maakt het in ongeveer 5 minuten, genoeg voor 4 personen. Belangrijkste ingrediënten: Smoothie mango passievrucht, Frambozen en Blauwe bessen.
Misschien ook lekker
Smoothie bowl is een echte aanrader voor aan tafel. Met Smoothie mango en Frambozen krijgt dit ontbijt meteen karakter. In zo'n 5 minuten staat het op tafel, genoeg voor 4 personen. Benieuwd hoe je het maakt? Je leest het hieronder stap voor stap.
Ingrediënten
- 500 ml Smoothie mango passievrucht
- 125 g Frambozen
- 125 g Blauwe bessen
- 4 takjes munt
- 500 ml Smoothie bosvrucht
Bereidingswijze
- Verdeel de mango passievrucht smoothie over 2 kommen en de bosvruchten smoothie over 2 andere.
- Houd van beide kleuren 50 ml achter en in een kannetje met een schenktuitje.
- Schenk lijntjes van de gele smoothie in de rode smoothie, en lijntjes van de rode smoothie in de gele smoothie.
- Trek met de sateprikker van boven naar beneden en weer terug een aantal keren door de lijntjes heen, zodat een marmereffect ontstaat.
- Leg de frambozen en de bessen in een hoekje en garneer met een paar blaadjes munt.
- Tip!
- Ook lekker met een handje granola erdoor.
Smoothie bowl
Voedingswaarde
| Energie | 175 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 4 g |
| Vetten | 1 g |
| Koolhydraten | 35 g |
Bron: Jumbo
Veelgestelde vragen
Voor hoeveel personen is Smoothie bowl?
Dit recept is voor 4 personen. Met de porties-knop pas je de hoeveelheden eenvoudig aan.
Hoe lang duurt het om Smoothie bowl te maken?
Reken op ongeveer 5 minuten bereidingstijd.
Uit welke keuken komt Smoothie bowl?
Smoothie bowl hoort bij de Hollandse keuken.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.
Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.