Avondeten & hoofdgerechten Gezonde recepten Koolhydraatarm Ontbijt & Lunch Ovenschotels & eenpans Vegetarisch & vegan
- Bereidingstijd 30 minuten
- Aantal personen 2
- Keuken Midden Oosten
- Herkomst MiddenOosten
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Shakshuka hoofdgerecht met zwarte bonen, wortel, courgette, champignons en paprika uit de oven
Pittig gekruide linzen met champignons en eieren uit de oven
Gele paprikasoep met garam massala en geitenkaas
Gemarineerde tonijnsteak, gegrild en opgediend met frisse salsa van komkommer, tomaat en rode ui
Griekse witte bonensalade met feta, paprika, olijven en lente-uitjes
Eenpersoons vegetarische bonenschotel met een eitje uit de aifryer
Cacik = Yogurt mint ,knoflook
Canapés met mozzarella, tomaat en pesto
Deze shasuka is een erg lekkere en snelle vegetarische maaltijd. Ui, omaat, paprika bakken. Linzen erbij en eitje laten stollen. Erg lekker en snel klaar. Hoofdm
Ingrediënten
- 1 middelgrote rode ui, gesniperd
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 teentjes knoflook, gesnipperd
- 2 vleestomaten, ontveld in kleine stukjes
- 1 dunne prei, gesnipperd
- 1/2 rode puntpaprika, in kleine stukjes
- 1/2 theelepel kurkuma
- 1 bikje linzen (inhoud plm. 400gram), afgespoeld en uitgelekt
- 3 lente-uitjes, in smalle ringetjes
- 3 eieren
- plm. 50 gram feta, verkruimeld
- 1 2 eetlepels gehakte peterselie
- peper, zout
Bereidingswijze
- Verhit de olie in een hapjespan en bak hierin de ui glazig.
- Voeg de knoflook en de stukjes prei eraan toe en bak even mee.
- Voeg de stukjes tomaat toe en bak die minimaal 5 minuten mee; de tomaat moet lekker zacht zijn.
- Voeg de stukjes paprika toe en bak ook even mee.
- Doe de afgespoelde linzen erbij, schep goed door en zet de warmtebron laag.
- Laat alles plm. 5 minuten zachtjes sudderen.
- Doe de gesnipperde lenteuitjes en de peterselie bij het linzenmengsel.
- Maak 3 of meer kuiltjes in het mengsel en breek in ieder kuiltje een ei.
- Maak op smaak met peper en zout.
- Verdeel de feta over de eieren.
- Zet de deksel op de pan en laat rustigg garen tot de eieren gestold zijn
Deze shasuka is een erg lekkere en snelle vegetarische maaltijd. Ui, omaat, paprika bakken. Linzen erbij en eitje laten stollen. Erg lekker en snel klaar. Hoofdm
Tips van de kok
Shakshuka is een eenpansgerecht van gepocheerde eieren in een kruidige tomatensaus, oorspronkelijk uit Tunesië en populair in Noord-Afrika en het Midden-Oosten.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.