Avondeten & hoofdgerechten Pasta, rijst & noedels Stoofschotels Vleesgerechten
- Bereidingstijd 55 minuten
- Aantal personen 2
- Dieet lactosevrij
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Kippendij gebakken met ui, knoflook, champignons en reepjes paprika stoven lekker gaar in een hoeveelheid heerlijke tomatenblokjes, goulash kruiden en wordt geserveerd op volkoren noedels
Ingrediënten
- 250 gr champignons schoongeveegd in plakjes
- 1 rode paprika schoon in reepjes
- 1 ui gepeld in kwart ringen
- 1 flinke teen knoflook gepeld en gesnipperd
- 1 blik tomatenblokjes liefst van mutti
- 5 gr goulash kruiden zonder zout
- 200 gr kippendij al het vet verwijderd in blokjes
- 1 el olijfolie voor warme bereidingen
- 120 gr volkoren noedels ( of eigen keuze )
Bereidingswijze
- Zet alles klaar.
- Verhit de olie en voeg de blokjes kip toe. Bak in enkele minuten bruin. Haal uit de pan en zet opzij.
- Fruit in het overgebleven vet de ui en de knoflook.
- Voeg de kip toe en bestrooi met goulash kruiden en bak even mee. ( zie recept )
- Bak champignons en paprika circa 5 minuten mee.
- Voeg de tomatenblokjes toe, roer door en laat 10 minuten pruttelen met het deksel op de pan.
- Kook ondertussen de noedels volgens de bereidingswijze op de verpakking gaar.
- Haal na 10 minuten het deksel van de pan en laat nogmaals 10 minuten zachtjes pruttelen.
- Serveer de goulash op de noedels en geniet.
Kippendij gebakken met ui, knoflook, champignons en reepjes paprika stoven lekker gaar in een hoeveelheid heerlijke tomatenblokjes, goulash kruiden en wordt geserveerd op volkoren noedels
Voedingswaarde
| Energie | 542 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 29.8 g |
| Vetten | 20 g |
| Koolhydraten | 62.8 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
Ik heb bewust gekozen om de goulashkruiden zelf zonder zout samen te stellen. Zie Goulashkruiden zelf maken.
Lekker hierbij
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.


Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.