Griekse knoflook citroen kip

Avondeten & hoofdgerechten Bijgerechten Koolhydraatarm Vleesgerechten

Recept van Vertrouwde kok
Maak favoriet 0Volg deze kok 4
Delen: Pinterest
Griekse knoflook citroen kip
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Aantal personen 2
  • Keuken
  • Herkomst
  • Dieet lactosevrij, glutenvrij

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Griekse gehaktballetjes in een romige cognacsaus Griekse gehaktballetjes in een romige cognacsaus Gemarineerde varkenslapjes van het Ibérico-varken Gemarineerde varkenslapjes van het Ibérico-varken Griekse kippendij uit de oven met citroen honing en knoflook Griekse kippendij uit de oven met citroen honing en knoflook Griekse salade met witte bonen (Salata fasólia gigantes) Griekse salade met witte bonen (Salata fasólia gigantes) Grieks pannetje met varkenshaas en romige feta saus Grieks pannetje met varkenshaas en romige feta saus Zalige Mediterrane gehaktballetjes in kruidige tomatensaus met olijven Zalige Mediterrane gehaktballetjes in kruidige tomatensaus met olijven Cacik = Yogurt mint ,knoflook Cacik = Yogurt mint ,knoflook Canapés met mozzarella, tomaat en pesto Canapés met mozzarella, tomaat en pesto

Een heerlijke, frisse kipfilet gemarineerd in citroensap, olijfolie, knoflook, rozemarijn, peper en gemalen tijm.
Onder de grill, in de pan of op de bbq.
Smaakvol bij de Eenvoudige Griekse Salade.

Ingrediënten

  • 2 kipfilets
  • 3 el olijfolie
  • vers citroensap naar smaak met snufje rasp
  • 2 flinke teen knoflook gepeld en geperst
  • 0.25 tl rozemarijn
  • 0.25 tl zwarte peper of naar smaak
  • mespuntje zout of naar smaak
  • 0.25 tl gedroogde basilicum
  • snuf chilipeper of cayennepeper

Bereidingswijze

  1. Snij de kipfilet op 3 of 4 plaatsen in, zodat ook in de insnijdingen de marinade zijn smaak kan afgeven.
  2. Meng in een kom de olijfolie, citroensap met rasp, geperste knoflook, rozemarijn, zwarte peper, basilicum, snuf en zout door elkaar. Dit is de marinade.
  3. Leg de kip minimaal 2 uur in de marinade. Liever een hele nacht.
  4. Bak of grill de kip in circa 10 minuten bruin en gaar.
  5. Serveer met aardappel garnituur naar keuze .

Een heerlijke, frisse kipfilet gemarineerd in citroensap, olijfolie, knoflook, rozemarijn, peper en gemalen tijm.
Onder de grill, in de pan of op de bbq.
Smaakvol bij de Eenvoudige Griekse Salade.

Voedingswaarde

Energie267 kcal
Eiwitten45.3 g
Vetten7.4 g
Koolhydraten2.2 g

Bron: eetse.nl

Tips van de kok

In de bereiding is de marinade tijd niet meegerekend.

Lekker hierbij

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Probeer dit ook

Lekker hierbij

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.

We gebruiken je e-mailadres alleen om je een ontvangstbevestiging en ons besluit te sturen. Dit meldpunt bestaat op grond van artikel 16 van de Digitaledienstenverordening (DSA).