” Vitamine Explosie “ is een gerecht uit de Europese keuken. Je maakt het in ongeveer 10 minuten, genoeg voor 2 personen. Belangrijkste ingrediënten: banaan in stukjes en kiwi geschild in stukjes.
Al heel vaak gemaakt en af en toe met een variatie van fruit.
Ingrediënten
Voor
2
personen
- 2 sinaasappels uitgeperst ( of 200 ml jus d'orange
- 1 banaan in stukjes
- 1 kiwi geschild in stukjes
Benodigdheden
- Blender
- Staafmixer
Bereidingswijze
- Pers 2( of 3 ) sinaasappelen uit zodat je 200 ml vers sap hebt.
- Ik had maar 2 sinaasappelen nodig voor exact 200 ml sap.
- Doe dit in de beker van de staafmixer of Blender samen met de stukjes banaan en kiwi.
- Even de energie erop en voilà , je gezond tussendoortje van 122 kcal is klaar. Genieten maar.
Al heel vaak gemaakt en af en toe met een variatie van fruit.
Voedingswaarde
| Energie | 122 kcal |
|---|
Bron: Project Gezond eigen tekst en foto
Veelgestelde vragen
Voor hoeveel personen is ” Vitamine Explosie “?
Dit recept is voor 2 personen. Met de porties-knop pas je de hoeveelheden eenvoudig aan.
Hoe lang duurt het om ” Vitamine Explosie “ te maken?
Reken op ongeveer 10 minuten bereidingstijd.
Uit welke keuken komt ” Vitamine Explosie “?
” Vitamine Explosie “ hoort bij de Europese keuken.
Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.