Low Carb Peterseliewortel groentesoep bomvol groente…..

Soepen Vegetarisch & vegan Voorgerechten & amuses

Maak favoriet 0Volg deze kok 5
Delen: Pinterest
Low Carb Peterseliewortel groentesoep bomvol groente.....
  • Bereidingstijd 60 minuten
  • Aantal personen 6
  • Keuken

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Maandag komen de kinderen van onze zoon de hele dag. De freewheeling van de vakantie is voorbij en de kinderen moeten op een bepaald tijdstip op hun school inloggen en bepaalde onlinelessen volgen en huiswerk maken. ( Corona pandemie) Ik wil er helemaal voor hen zijn, vandaar dat ik deze soep voor dochter en gezin, die morgenavond bij ons aan tafel aanschuiven alvast heb bereid. De soep valt wat dik uit, dus ik denk dat ik 'm met nog wat bouillon ga verdunnen.
Een Hemels gezond soepje , bomvol groente en geschikt als voorgerecht, of amusesoepje

Ingrediënten

  • 550 gram wortelpeterselie schoon in gelijke stukken
  • 150 gram winterpeen schoon in gelijke stukken
  • 175 gram pompoen ( diepvries)
  • 2 teen verse knoflook geperst
  • 2 cm verse gember geraspt
  • 1 mineola sap en rasp( of sinaasappel)
  • 2 tl kerriepoeder
  • 1 flinke ui gesnipperd
  • 1 laurierblad
  • 3 bouillonblok groente met minder zout opgelost in 1 1/2 liter heet water
  • ( ter garnering een dotje crème fraîche, bosui schuin gesneden, of bladpeterselie eventueel geroosterde pijnboom of zonnebloempitten of wat paprikapoeder)

Bereidingswijze

  1. Verwarm een scheutje olie in de soeppan en smoor de uisnippers glazig.
  2. Voeg dan de gember en knoflook toe en bak even mee.
  3. Dan mag er een laurierblaadje in en de kerrie en de rasp van de mineola .
  4. Bak ook dit even mee.
  5. Voeg alle groente toe en bak deze zachtjes 10 minuten mee.
  6. Blus met het sap van de mineola.
  7. Voeg de groentebouillon toe, breng aan de kook en laat 30 minuten zachtjes pruttelen.
  8. Pureer de soep glad ( VIS LAURIER ERUIT ) met een staafmixer, serveer de soep in voorverwarmde kommen en garneer aan tafel met een zelfgekozen garnering zoals bij de ingrediënten staat beschreven.

Maandag komen de kinderen van onze zoon de hele dag. De freewheeling van de vakantie is voorbij en de kinderen moeten op een bepaald tijdstip op hun school inloggen en bepaalde onlinelessen volgen en huiswerk maken. ( Corona pandemie) Ik wil er helemaal voor hen zijn, vandaar dat ik deze soep voor dochter en gezin, die morgenavond bij ons aan tafel aanschuiven alvast heb bereid. De soep valt wat dik uit, dus ik denk dat ik ‘m met nog wat bouillon ga verdunnen.
Een Hemels gezond soepje , bomvol groente en geschikt als voorgerecht, of amusesoepje

Bron: Smulweb

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.