KookJij

Currykip met Groente

Een heerlijk currykip met groente recept uit de hollandse keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Bereidingstijd: 30 min
Personen: 2 personen
Categorieën:
  1. > Dieet & Slank - Hoofdgerecht
Bevat per éénpersoons portie: 500 kCal energie
36 Gram eiwit
13 Gram vet
59 Gram koolhydraten
Waardering:
Herkomst: Nederland
Keuken: Hollandse
Bron: Voedingscentrum
Kan worden ingevroren: Nee
Geplaatst op:

Bereiding

Hoe Currykip met Groente te bereiden

Maak de groente schoon.
Breek de sperziebonen in stukken,verdeel de bloemkool in roosjes, snijd de tomaten in parten en de ui in snippers.
Snijd de kipfilet in blokjes.
Verwarm de olie in een braadpan en bak hierin de kip en de ui bruin. Pers het teentje knoflook er boven uit.
Voeg de currypasta toe met de bouillon, de sperziebonen en de tomaten. Stoof het gerecht enkele minuten.
Maak de champignons schoon en halveer ze.
Voeg de roosjes bloemkool aan de kip toe met de champignons en stoof het gerecht verder gaar.

Reageer op dit recept

Uw bericht mag nog karakters bevatten

Reacties op dit recept

Laila

Laila zegt:
Bedankt.
Appie

Appie zegt:
Curry kruiden ketchup van hela.
Laila

Laila zegt:
Lijkt me heerlijk. Ik wil het graag morgen maken maar welke currypasta gebruik jij???
Hanny

Hanny zegt:
Lijkt me lekker, heeft alle goede ingredienten!:)
Harry

Harry zegt:
Ziet er goed uit! Ga ik binnenkort ook eens proberen!