Avondeten & hoofdgerechten Budget recepten Maaltijdsoepen Soepen Vleesgerechten
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Pittige bruine bonensoep met rundvlees en gehaktballetjes.
Goed gevulde witte bonensoep met soepgroenten, spekreepjes en worst
Mijn favoriete erwtensoep uit de slowcooker
Bruine bonensoep
Kipreepjes met tutti frutti
Voedzame bonensoep
Cacik = Yogurt mint ,knoflook
Canapés met mozzarella, tomaat en pesto
Super lekkere bruine bonensoep met veel groenten, spekreepjes en rookworst. Snel klaar, dus gauw "smullen maar".
Ingrediënten
- 2 potjes bruine bonen (à 370 gram inhoud)
- 1 eetlepel maiskiemolie
- 100 gram mager gerookte spekreepjes
- 2 flinke uien, gesnipperd
- 1 flinke eetlepel tomatenpuree
- 2 middelgrote winterpenen, geschild, in hele kleine blokjes
- 1 rode paprika, schoongemaakt, in stukjes
- 1 middelgrote prei, in halve ringetjes
- 2 stengels bleekselderij, geschild, in kleine blokjes
- 2 theelepels paprikapoeder
- 2 theelepels gedroogde tijm
- 1 eetlepels witte natuurazijn
- 0.5 rookworst in plakjes (Veluwse grove rookworst ah)
Bereidingswijze
- Doe de bonen uit de potten in een vergiet en spoel ze af met warm water en laat de bonen uitlekken.
- Verhit de olie in een grote pan en bak hierin de spekreepjes lichtbruin.
- Bak de uisnippers mee tot lichtbruin.
- Bak het tomatenpuree een paar minuten mee om het "zuur" weg te halen.
- Voeg de uitgelekte bruine bonen, winterpeen, paprika, prei en bleekselderij hieraan toe.
- Voeg zoveel water toe dat de groenten net onderstaan.
- Maak op smaak met paprikapoeder en gedroogde tijm.
- Breng de soep aan de kook.
- Laat de soep ongeveer 20 minuten zachtjes koken tot de groenten zacht zijn.
- Doe de plakjes rookworst in de soep en laat de soep nog even zachtjes koken tot de worst ook warm geworden is.
- Maak de bruine bonensoep op smaak met een eetlepel azijn en eventueel nog wat zout.
Super lekkere bruine bonensoep met veel groenten, spekreepjes en rookworst. Snel klaar, dus gauw “smullen maar”.
Voedingswaarde
| Energie | 268 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 17.7 g |
| Vetten | 5.7 g |
| Koolhydraten | 39.1 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
Voordat je de plakjes worst in de soep doet kun je de groenten eventueel nog wat fijner stampen met een aardappelstamper.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.