Snelle Tonijn Sandwich is een gerecht uit de Belgische keuken. Je maakt het in ongeveer 20 minuten, genoeg voor 4 personen. Belangrijkste ingrediënten: witte bonen gekookt, yoghurt 0% vet naturel en kappertjes.
Met Snelle Tonijn Sandwich zet je moeiteloos iets lekkers op tafel. De combinatie van tonijn, witte bonen en yoghurt vet maakt het verschil. Lees snel verder en ontdek hoe eenvoudig het is.
Ingrediënten
Voor
4
personen
- 190 g tonijn uit blik in eigen vocht uitgelekt
- 130 g witte bonen gekookt
- 150 g yoghurt 0% vet naturel
- 2 kappertjes
- 2 eetlepels bieslook
- 1 koffielepel citroenrasp
- 1/4 portie komkommer (dun gesneden)
- 6 veldsla
- 4 porties volkorenbrood (geroosterd 8 sneetjes)
Bereidingswijze
- Doe de tonijn in een schaal. Voeg de witte bonen, yoghurt, kappertjes, bieslook en citroenrasp toe. Meng het geheel en breng op smaak met zout en peper. Doe de tonijnmix op een boterham en bedek met de komkommerschijfjes, veldsla en wat zwarte peper. Leg een tweede sneetje er bovenop.
- Je kunt de tonijnmix maximaal twee dagen bewaren in de koelkast. Overigens is ze ook erg goed te combineren met pasta (koud) of rijst.
Bron: sanne
Heb je dit gemaakt?
Laat het weten — het komt in je kooklogboek te staan.
Veelgestelde vragen
Voor hoeveel personen is Snelle Tonijn Sandwich?
Dit recept is voor 4 personen. Met de porties-knop pas je de hoeveelheden eenvoudig aan.
Hoe lang duurt het om Snelle Tonijn Sandwich te maken?
Reken op ongeveer 20 minuten bereidingstijd.
Uit welke keuken komt Snelle Tonijn Sandwich?
Snelle Tonijn Sandwich hoort bij de Belgische keuken.
Dit gerecht kan ook zomaar in de catergorie dieet en slank! ziet er heerlijk uit!:)
Hoi Sonja, je steelt m’n hart weer.
Groet hans:):):):)