Gezonde tomatensalsa

BBQ & buiten koken Beleg Bijgerechten Borrelhapjes & tapas Snacks Tapas

Recept van Vertrouwde kok
Maak favoriet 0Volg deze kok 4
Delen: Pinterest
Gezonde tomatensalsa
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Aantal personen 6
  • Keuken
  • Herkomst
  • Dieet vegan, vegetarisch, lactosevrij, glutenvrij

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Tijger Garnalen met Knoflook-Koriander-Gember-Mayo Tijger Garnalen met Knoflook-Koriander-Gember-Mayo Aspergesalade met Hollandse garnalen Aspergesalade met Hollandse garnalen Aardappeltaartjes uit de Oven Aardappeltaartjes uit de Oven Kippenlever à la Hindu Kippenlever à la Hindu Gevuld borrelstokbrood met pesto en mozzarella Gevuld borrelstokbrood met pesto en mozzarella Uienringen Gefrituurd II Uienringen Gefrituurd II Lahmacun = Turkse pizza Lahmacun = Turkse pizza Adana Kebab Adana Kebab

Een gezonde snack op basis van tomaat, sjalot, limoen, jalapeño , peper, knoflook en koriander of peterselie.

Ingrediënten

  • 3 tomaten in zo klein mogelijke blokjes
  • 1 banaan sjalot in zo klein mogelijke blokjes
  • 2 teen knoflook geperst
  • 1 jalapeño in zo klein mogelijke blokjes
  • snuf zout en peper naar smaak
  • 0.5 limoen, geperst voor het sap
  • koriander of peterselie, gehakt

Bereidingswijze

  1. Snij alles zoals beschreven is.
  2. Werk knoflook, tomaat, sjalot en jalapeño door elkaar.
  3. Voeg limoensap en peper en zout naar smaak toe.
  4. Roer de koriander of peterselie erdoor en zet een uurtje koud weg zodat de smaken kunnen intrekken.

Een gezonde snack op basis van tomaat, sjalot, limoen, jalapeño , peper, knoflook en koriander of peterselie.

Voedingswaarde

Energie16 kcal
Eiwitten0.8 g
Vetten0.1 g
Koolhydraten3.6 g

Bron: eetse.nl

Tips van de kok

In plaats van een jalapeño kun je ook een rode peper zonder zaad klein snijden.

Lekker als gezonde dip met nacho's.

Of als topping in een wrap, bij de lunch op een broodje.

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Probeer dit ook

Lekker hierbij

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.

We gebruiken je e-mailadres alleen om je een ontvangstbevestiging en ons besluit te sturen. Dit meldpunt bestaat op grond van artikel 16 van de Digitaledienstenverordening (DSA).