Wrap And Roll Met Tonijn.

Ontbijt & Lunch Wraps

Recept van Vertrouwde kok
Maak favoriet 0Volg deze kok 6
Delen: Pinterest
Wrap And Roll Met Tonijn.
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Aantal personen 2
  • Keuken

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Super Snelle Gerookte Kip – Kerrie Wrap Met Perzik Super Snelle Gerookte Kip – Kerrie Wrap Met Perzik Spek en Ei Wrap met groente… Spek en Ei Wrap met groente… Wraps gevuld met van alles en nog wat Wraps gevuld met van alles en nog wat Wrap met kip Wrap met kip Glutenvrije flensjes Glutenvrije flensjes Wraps gevuld met kip, zalm en een frisse salsa Wraps gevuld met kip, zalm en een frisse salsa Lahmacun = Turkse pizza Lahmacun = Turkse pizza Adana Kebab Adana Kebab

Een fijne vegetarische soep op basis van restjes vooraf en deze wrap toe.
Heerlijk als hoofdgerecht, maar ook prima als lunch.

Ingrediënten

  • 1 blikje tonijn op water uitgelekt
  • 1 klein stukje rode ui gesnipperd
  • 1 zoetzure augurk klein gesnipperd
  • 8 kerstomaatjes in kleine stukjes
  • 1 tl augurkennat
  • 1 tl pittige mosterd
  • 1 volle el Belgische mayonaise
  • 1 volle el Griekse yoghurt 10 %
  • 2 wraps middelgroot formaat
  • 50 gram sla naar keuze

Bereidingswijze

  1. Voeg de snippers rode ui, tomaat, augurk en augurkennat en de mosterd toe aan de uitgelekte tonijn en roer alles goed door.
  2. Breng goed op smaak met gemalen zwarte peper en zout.
  3. Roer de Belgische mayonaise met de Griekse yoghurt door elkaar.
  4. Voeg dit toe aan de tonijn met de groente.
  5. Proef of het jouw smaak betreft.
  6. Voeg zo nodig meer peper, zout en mayonaise toe.
  7. Beleg 2 medium wraps met de gekozen sla en verdeel er het tonijnprutje over.
  8. Rol stak op en steek vast met 2 cocktailprikkers. Halveer en serveer eventueel met een extra augurk en wat Amsterdamse uitjes.

Een fijne vegetarische soep op basis van restjes vooraf en deze wrap toe.
Heerlijk als hoofdgerecht, maar ook prima als lunch.

Bron: Smulweb

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Probeer dit ook

Lekker hierbij

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.

We gebruiken je e-mailadres alleen om je een ontvangstbevestiging en ons besluit te sturen. Dit meldpunt bestaat op grond van artikel 16 van de Digitaledienstenverordening (DSA).