Gezonde recepten Koolhydraatarm Soepen Vegetarisch & vegan Voorgerechten & amuses
- Bereidingstijd 25 minuten
- Aantal personen 4
- Keuken Europese
- Herkomst Nederland
- Dieet vegetarisch, glutenvrij
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Tomaten-paprikasoep
Tomatensoep uit Italie (slank gerecht)
Romige broccoli-groentesoep met gebakken champignons
Knolselderijsoep met crema balsamico en alfafa
Paddenstoelensoep met rode port
Pittige koude broccolisoep (ook lekker als amuse )
Cacik = Yogurt mint ,knoflook
Canapés met mozzarella, tomaat en pesto
De komkommer heb ik niet geschild om een mooie groene kleur te houden. Er komt geen bouillon in deze soep, maar de komkommer wordt gekookt met water en er wordt kruidenroomkaas aan toegevoegd. Ik heb de soep met dille gemaakt maar peterselie of bieslook smaakt ook prima. Deze komkommersoep kun je koud of warm eten.
Ingrediënten
Bereidingswijze
- Verhit de olie in een soeppan.
- Bak het sjalotje glazig.
- Voeg de stukken komkommer eraan toe.
- Voeg zoveel water tot een duimhoogte onder de komkommer.
- Breng aan de kook.
- Laat de soep plm. 10 minuten koken.
- Voeg de boursin eraan toe en pureer de soep met een staafmixer.
- Meng de dille door de soep.
- Breng de soep op smaak met peper, zout en tabasco naar smaak en behoefte.
De komkommer heb ik niet geschild om een mooie groene kleur te houden. Er komt geen bouillon in deze soep, maar de komkommer wordt gekookt met water en er wordt kruidenroomkaas aan toegevoegd. Ik heb de soep met dille gemaakt maar peterselie of bieslook smaakt ook prima. Deze komkommersoep kun je koud of warm eten.
Voedingswaarde
| Energie | 44 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 1.3 g |
| Vetten | 3 g |
| Koolhydraten | 4 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
Gebruik roomkaas naturel en voeg alleen verse kruiden toe.
Eet de soep op warme dagen koud.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.