KookJij
Lees meer Lees minder

Wraps

Op deze pagina vind je alle wraps, gevuld met vis, kip, vlees, noem maar op. Geschikt als hoofdgerecht maar ook leuk om als snack te serveren op een feestje. Denk eens aan een wrap gevuld met zalm en roomkaas, snij deze in stukjes en uitserveren maar.

Reset filter

Geavanceerd filter

Subcategorie
Filters worden geladen

Wraps recepten

    1. Een gemakkelijk wrapje en weer eens op een andere manier klaargemaakt met voldoende groente, magere rosbief en een licht sesam-soja sausje. Volgens de maker... Ingredienten: 4 ( volkoren ) wraps van 40 gram per stuk, 200 gram sperziebonen schoongemaakt en gehalveerd, 100 gr taugé met koud water afgespoeld, 1 gele paprika in dunne reepjes, 50 gram bosui in ringen gesneden, 200 gr rosbiefla...
    2. Ingredienten: wraps, kruidenroomkaas, ijsbergsla/ruccola, gerookte zalm plakjes
    3. Ingredienten: 4 kant-en-klare tortillawraps, chocoladepasta, 2 bananen, 2 appels

    4. Ingredienten: 1 pak Pannenkoekenmix, 1 pak creme diepvriesspinazie, 1/2 bakje roomkaas, 1 rode paprika, 150 g geraspte kaas, 450 g rundergehakt
    5. Ingredienten: 500 kipfilet, gebakken of gekookt en in blokjes gesneden, 200 g broccoli, gekookt en in stukjes, 200 g champignons, in plakjes en gebakken, 1 ui, gesnipperd en gefruit, 150 g geraspte kaas, 2 el honing mosterd, 1 b. crèm...
    6. Ingredienten: 500 gr gehakt, 2 bl tomatenpuree, IJsbergsla, 4-6 tomaten, 1 ui, knoflooksaus (zie elders op de site voor een recept), sambal, 8 grote of 12 kleine wraps
    7. Ingredienten: - 600g kipgehakt, - 2 tomaten, - 1 courgette, - 2 wortels, - 2 teentjes knoflook, - 2 uien, - 100g geraspte kaas, - 4 grote of 8 kleine wraps, - Olijfolie, - 2 theelepels gemalen komijn, - Zout, - Peper, - 1 ui (saus), -...
    8. Ingredienten: 500 g Shoarmavlees, 3 eetlepels olijfolie, 1 teentje knoflook (grote), 150 g yoghurt (Griekse), 4 paprika's (geroosterde uit een pot), 4 tortilla's (wraps 25 cm doorsnede), 100 g gemengde salade (rucola), snufje peper

    9. Ingredienten: 1 ui, 1 paprika, 1 chili peper ( niet noodzakelijk), 400 gr shoarmavlees, 9 champignons in plakjes, flour tortilla
    10. Een goedgevulde wrap met heerlijke mediterrane ingrediënten. Ingredienten: Wraps, Magere spekblokjes, Spinazie, Kastanje champignons, Olijven, Zongedroogde tomaatjes (niet op olie), Pijnboompitten, Geraspte kaas (gratin), Knoflook, Olijfolie, Zout en peper
    11. Ingredienten: 8 tortillas wraps, 1 grote ui, 200 gram maiskorrels, 200 gram kidneybonen, 180 gram tofu roerbakreepjes pittig gekruid, 300 gram gezeefde tomaat, 150 gram geraspte kaas
    12. Een heerlijke wrap gevuld met diverse groentes. Zowel geschikt voor de lunch als hoofdgerecht. Ingredienten: - 2 vellen wraps, - een handvol boontjes, - 1 hard gekookt ei, - 1 blikje tonijn in eigen nat , - 1 tomaat , - 1 aardappel , - een halve ajuin, - 1 eetlepel mayonaise (light), - gemalen peper, - zeezout, - peterselie
    13. Makkelijk en snel te bereiden maaltijd, met groente en vis dus ook nog eens gezond. Ingredienten: Pangafilet, Thaise groentemix, Rode peper, Wraps, Oestersaus, Wokolie, Viskruiden

    14. Deze wraps smaken eigenlijk op elk moment van de dag en het hele jaar rond. Als lunch of op een buffet maar ook als hapje op een feestje of om mee te nemen... Ingredienten: 150 gram sla (2 zakjes), 1 gele paprika, 1 komkommer, 2 trostomaten, 1 rode ui, 4 lente uitjes, 1 bakje kruidenroomkaas, 200 gram gerookte zalm, 200 gram gerookte kipfilet, 6 rode wraps (klein), 6 witte wraps (klein)
    15. Ingredienten: wraps, roomkaas, zalm, sla ijsberg
Zoekresultaten worden geladen

Laatst toegevoegde recepten

  1. Loempiataart in filodeeg .
    Loempiataart in filodeeg . Categorie Ovenschotels
    Omdat ik deze taart voor 2 personen heb gemaakt , heb ik het gerecht qua hoeveelheden gehalveerd en een ovenschotel gebruikt . Hoewel ik best een loempiaat.... De bereidingstijd is circa 50 minuten en het is voor ongeveer 4 personen.
  2. Tomaat- Aardappel - Maar dan anders  Ovenschotel
    Tomaat- Aardappel - Maar dan anders Ovenschotel Categorie Ovenschotels
    Dit is een recept uit het boek Project Gezond, dat ik gisteren maakte voor onze dochter en haar gezin.Project Gezond is een manier van anders eten. Namelijk.... De bereidingstijd is circa 60 minuten en het is voor ongeveer 4 personen.
  3. Oventopper
    Oventopper Categorie Ovenschotels
    Dit gerecht zag ik staan in de Allerhande. De titel sprak me wel aan. Echt een Topper is dit niet!! Gewoon een lekker dagelijks en snel klaar gerecht. Daaro.... De bereidingstijd is circa 40 minuten en het is voor ongeveer 4 personen.
  4. Tropische fruitsalade uit Zanzibar (Matunda salad)
    Tropische fruitsalade uit Zanzibar (Matunda salad) Categorie Koud
    Zulke soortgelijke salade kregen wij elke morgen bij het ontbijt toen we in Zanzibar waren. En hoewel het tropische fruit daar natuurlijk nóg veel l.... De bereidingstijd is circa 20 minuten en het is voor ongeveer 8 personen.
  5. Octopus curry (the Dhow Inn) Mchuzi wa pweza
    Octopus curry (the Dhow Inn) Mchuzi wa pweza Categorie Vis, schaal- en schelpdieren
    Dit recept heb ik gekregen van de manager van Hotel the Dhow Inn uit Zanzibar. Het is een tijdje blijven liggen want ik kon geen geschikte octopus vinden..... De bereidingstijd is circa 45 minuten en het is voor ongeveer 8 personen.
  6. Pilaurijst uit Zanzibar
    Pilaurijst uit Zanzibar Categorie Overig, Rijst
    Dit is een heerlijke variant op gewone witte rijst. De bereidingswijze deed me een beetje aan risotto denken. Blijf er wel voortdurend doorroeren want ande.... De bereidingstijd is circa 20 minuten en het is voor ongeveer 4 personen.
  7. Cassave in kokosnootsaus (Muhogo wa nazi)
    Cassave in kokosnootsaus (Muhogo wa nazi) Categorie Groenten, Warm
    Dit gerecht kon ik me nog herinneren (gelukkig hebben we de foto's nog) zoals we het in Zanzibar hebben gegeten. Cassave (Maniok) kende ik eigenlijk alleen.... De bereidingstijd is circa 20 minuten en het is voor ongeveer 4 personen.
  8. Een variatie van 10 aparte dressings om straks  de zomer mee te vieren.
    Een variatie van 10 aparte dressings om straks de zomer mee te vieren. Categorie Koud
    DRESSINGS...... je kunt er niet genoeg van voorhanden hebben om je salades op smaak te maken. In het boekje Boodschappen stonden deze 10 dressings beschrev.... De bereidingstijd is circa 10 minuten en het is voor ongeveer 4 personen.
  9. Limoncello Paastaart
    Limoncello Paastaart Categorie Koud
    Deze taart zag ik eens op Keukenliefde en heb hem gemaakt vorig jaar met Pasen. De taart zelf is in ongeveer 20 minuten klaar .. ... mijn ervaring was, dat.... De bereidingstijd is circa 35 minuten en het is voor ongeveer 8 personen.
  10. Zalm op een bedje van romige venkel uit de oven
    Zalm op een bedje van romige venkel uit de oven Categorie Vis, schaal- en schelpdieren
    Verse zalm en venkel twee producten, die elkaar perfect aanvullen en nauwelijks meer toevoegingen vragen dan enkel een klein scheutje witte wijn, crèm.... De bereidingstijd is circa 45 minuten en het is voor ongeveer 3 personen.