Havermout koekjes Low kCal is een gerecht uit de Hollandse keuken. Je maakt het in ongeveer 25 minuten, genoeg voor 20 personen. Belangrijkste ingrediënten: honing, goede start van Becel en havermout.
Misschien ook lekker
Mijn kinderen mogen geen suiker van mij tot ze naar de kleuterklas gaan, maar aangezien ze van buiten af wel leren dat er dingen bestaan als koekjes en snoepjes ben ik op zoek gegaan naar suikervrije varianten. Dit koekjes recept is van mijn oma (alleen gebruikte zij suiker en roomboter) en ik weet nog dat ik graag samen met haar in de keuken stond om deze koekjes te maken. Ik heb het recept wat aangepast zodat ik nu deze koekjes met mijn zoontje kan maken (en zelf kan genieten van low kCal koekjes en dus niet uitdij ;) )
Ingrediënten
- 75gr honing
- 65gr goede start van Becel
- 100gr havermout
- 3 eetl 0% vet melk
- 1 theel kaneel
- 40gr rozijnen
Benodigdheden
- Oven
Bereidingswijze
- Mix alles door elkaar met een vork.
- Maak balletjes van 1,5cm / 2cm doorsnee.
- Leg deze op een ingevette bakplaat (of op bakpapier) en druk ze plat.
- 18 min in de oven op 175 graden.
- Even laten afkoelen zodat ze iets steviger worden.
Mijn kinderen mogen geen suiker van mij tot ze naar de kleuterklas gaan, maar aangezien ze van buiten af wel leren dat er dingen bestaan als koekjes en snoepjes ben ik op zoek gegaan naar suikervrije varianten. Dit koekjes recept is van mijn oma (alleen gebruikte zij suiker en roomboter) en ik weet nog dat ik graag samen met haar in de keuken stond om deze koekjes te maken. Ik heb het recept wat aangepast zodat ik nu deze koekjes met mijn zoontje kan maken (en zelf kan genieten van low kCal koekjes en dus niet uitdij 😉 )
Voedingswaarde
| Energie | 34 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 0.49 g |
| Vetten | 1.187 g |
| Koolhydraten | 5.637 g |
Bron: Mijn oma's receptenschriftje
Veelgestelde vragen
Voor hoeveel personen is Havermout koekjes Low kCal?
Dit recept is voor 20 personen. Met de porties-knop pas je de hoeveelheden eenvoudig aan.
Hoe lang duurt het om Havermout koekjes Low kCal te maken?
Reken op ongeveer 25 minuten bereidingstijd.
Uit welke keuken komt Havermout koekjes Low kCal?
Havermout koekjes Low kCal hoort bij de Hollandse keuken.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.
Dank u!
Ze zijn trouwens ook heel lekker met stukjes appel of banaan erdoor, maar dan moet je wel ff de calorieën aanpassen 😉
Bewerken