Groene Smoothie is een gerecht uit de Hollandse keuken. Je maakt het in ongeveer 5 minuten, genoeg voor 2 personen. Belangrijkste ingrediënten: bladsla, sinaasappel en frisse appel.
- Bereidingstijd 5 minuten
- Aantal personen 2
- Moeilijkheid Makkelijk
- Keuken Hollandse
- Herkomst Nederland
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Ik las een artikel over groene smoothies, (zie verder bij opmerking) ben enthousiast aan de slag gegaan, maar de smaak viel tegen., Van Sandra Dool (ook kookjij) heb ik begrepen het langzaam op te bouwen en dat sommige vruchten, waar onder sinaasappel, de (groene) smaak van de sla meer maskeren dan anderen.
Ingrediënten
- bladsla, of een andere groene groente (zie internet hiervoor)
- sinaasappel
- frisse appel
- water (zo nodig)
Bereidingswijze
- Was enkele blaadjes sla,
- Was de appel en verwijder het klokhuis.
- Schil de sinaasappel.
- Meng het in een foodprocessor tot een homogene smurrie.
- Voeg zo nodig wat water toe.
Ik las een artikel over groene smoothies, (zie verder bij opmerking) ben enthousiast aan de slag gegaan, maar de smaak viel tegen., Van Sandra Dool (ook kookjij) heb ik begrepen het langzaam op te bouwen en dat sommige vruchten, waar onder sinaasappel, de (groene) smaak van de sla meer maskeren dan anderen.
Bron: Internet en Sandra Dool
Veelgestelde vragen
Voor hoeveel personen is Groene Smoothie?
Dit recept is voor 2 personen. Met de porties-knop pas je de hoeveelheden eenvoudig aan.
Hoe lang duurt het om Groene Smoothie te maken?
Reken op ongeveer 5 minuten bereidingstijd.
Uit welke keuken komt Groene Smoothie?
Groene Smoothie hoort bij de Hollandse keuken.
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.
Ja ik zag het Hans haha maar ik vind het hartstikke leuk! Een blad boerenkool, groenekool etc kun je best om je vinger winden toch? Ik zeg altijd alles mag maar wel met mate. De afwisseling is de truc. Ik zou wel de harde kern eruit snijden.:)
Bewerken
Hoi Sandra
Heb je naam ‘misbruikt’in het recept, maar een deel van de input kwam van jou. Heb begrepen dat de meest gezonde groenten voor in de smoothie zijn die je ‘om je vinger kan winden’, dus geen hardere soorten zoals kool. Is dat ook echt zo? grten Hans:):)
Bewerken
Groene smoothie`s zijn heel gezond! Varieer zoveel mogelijk en ontdek je eigen smaak. Spinazie, andijvie, sla, groene kool etc. alles kan erin! Heb je een restje groente over….hup in de blender met fruit dat je lekker vind voila! eventeel beetje joghurt maakt niet uit expirimenteer. Eet/drink smakelijk.;)
Bewerken
Ik lees steeds vaker dingen over smoothies…. Ik denk dat ik hier ook maar eens mee aan de slag moet gaan 🙂 Ben heel benieuwd hoe het nu eigenlijk smaakt… Heb het nog nooit gehad!
Bewerken