Groen, Groener,Groenstttt

Gezonde recepten Soepen

Delen: Pinterest

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Groene soep op basis van broccoli, courgette en een flinke hand basilicum.
Groener kan bijna niet.
Voor sommige mensen werkt zo'n knalgroen kleurtje niet mee aan populariteit. Tip ! Eet met je ogen dicht, dan proef je de puurheid van deze gemakkelijk te maken soep.

Ingrediënten

  • 1 broccoli schoon in roosjes
  • 1flinke ui gepeld en gesnipperd
  • 1courgette ca 300 gram gewassen in kwarten
  • 1 bouillonblokje groente ( minder zout )
  • 20 gr basilicum
  • 600 ml heet water.
  • sap van een halve citroen
  • extra vergine olijfolie

Bereidingswijze

  1. Verwarm een klein scheutje olijfolie in een soeppan.
  2. Voeg de ui toe en fruit enkele minuten.
  3. Voeg de broccoli en de courgette toe en bak even mee.
  4. Los het bouillonblokje in het heet water op.
  5. Giet dit bij de groente.
  6. Breng aan de kook.
  7. Laat op een zacht vuurtje 12 minuten koken.
  8. Voeg de basilicum, citroensap en peper uit de molen naar smaak toe.
  9. Laat 2 minuten staan en pureer de soep met een staafmixer of blender.
  10. Schep de soep op en besprenkel met wat extra vergine olijfolie.

Groene soep op basis van broccoli, courgette en een flinke hand basilicum.
Groener kan bijna niet.
Voor sommige mensen werkt zo’n knalgroen kleurtje niet mee aan populariteit. Tip ! Eet met je ogen dicht, dan proef je de puurheid van deze gemakkelijk te maken soep.

Voedingswaarde

Energie108 kcal
Eiwitten1.4 g

Tips van de kok

In plaats van de olijfolie kun je ook 75 ml kookroom door de soep roeren . Allebei lekker.

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.