Gezonde appel-havermoutkoeken

Koken met & voor kinderen Snacks Taarten, koek & gebak

Maak favoriet 0Volg deze kok 7
Delen: Pinterest
Gezonde appel-havermoutkoeken

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Met een van mijn twee kleindochters, die bij ons logeerde ging ik aan de slag met deze koeken.
Het raspen in de machine vond ze prachtg.
Ook alle ingrediënten afwegen deed ze perfect.
Toen alles met schone handen gekneed moest wordn trok ze toch even haar neusje op en liet dat klefferige klusje liever aan oma over. Ze rolde wel 12 balletjes, die ze perfect ging afwegen op het keukenweegschaaltje en er dan stukjes walnoot in drukte. Een feest is dat zo samen in de keuken.
En het resultaat? Ik moet eerlijk toegeven, dat ik daar wat minder van verwacht had, maar ze waren heerlijk en dat vond mijn kleindochter ook.

Ingrediënten

  • 200 gr havermout
  • 50 gr roomboter op
  • kamertemperatuur
  • 50 gr walnoten in stukjes + extra ter garnering
  • 50 gr rozijnen
  • 1 el honing of agavesiroop
  • 1 el kaneel
  • 2 appels geschild zonder klokhuis geraspt
  • 1 snuf zout

Bereidingswijze

  1. Rasp de appels in een Keukenmachine . Doe in een kom samen met de havermout, de rozijnen, de roomboter, de walnoten, honing, kaneel en snufje zout.
  2. Kneed dit met schone handen tot een forse deegbal.
  3. Het deeg plakt, maar dat is geen probleem.
  4. Verdeel het deeg in 12 gelijke delen en rol er balletjes van.
  5. Deze maak je plat met je handen en leg ze dan op een met bakpapier bekleedde ovenplaat.
  6. Druk wat stukjes noot in elke koek en schuif de plaat voor 30 minuten in het midden van de oven , die inmiddels is voorverwarmd op 170 graden.
  7. En geniet ervan als ze geheel afgekoeld zijn.

Met een van mijn twee kleindochters, die bij ons logeerde ging ik aan de slag met deze koeken.
Het raspen in de machine vond ze prachtg.
Ook alle ingrediënten afwegen deed ze perfect.
Toen alles met schone handen gekneed moest wordn trok ze toch even haar neusje op en liet dat klefferige klusje liever aan oma over. Ze rolde wel 12 balletjes, die ze perfect ging afwegen op het keukenweegschaaltje en er dan stukjes walnoot in drukte. Een feest is dat zo samen in de keuken.
En het resultaat? Ik moet eerlijk toegeven, dat ik daar wat minder van verwacht had, maar ze waren heerlijk en dat vond mijn kleindochter ook.

Voedingswaarde

Energie314.88 kcal
Eiwitten6.12 g
Vetten15.05 g
Koolhydraten36.52 g

Bron: Smulweb

Tips van de kok

Serveertip: Deze koekjes zijn om meteen van te genieten. Bij bewaren worden ze zachter.

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.