Bijgerechten Koolhydraatarm Ontbijt & Lunch Salades Vegetarisch & vegan
- Bereidingstijd 15 minuten
- Aantal personen 2
- Keuken Mediterrane
- Herkomst Frankrijk
- Dieet vegan, vegetarisch, lactosevrij, glutenvrij
Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎
Misschien ook lekker
Frittata omelettaart met champignons en paprika
Salade van boterbonen, haricots verts en kerstomaatjes
Spitskoolsalade met cranberry’s, kaas en walnoten
Zomerse Italiaanse salade met Parmaham, Pecorino en fruit
Zomerse salade van witte bonen met warmgerookte zalm
Spaanse salade van groene asperges, serranoham en manchego
Lahmacun = Turkse pizza
Adana Kebab
Op een markt in Frankrijk zag ik grote gele vleestomaten die ik niet kon laten staan. Ook de persillade en de olijven komen van dezelfde markt in Frankrijk. Deze producten zijn ook in Nederland te koop.
Ingrediënten
- 1 hele grote gele vleestomaat, in kleine stukken gesneden
- handvol kalamata olijven op olie, uitgelekt
- 1 kleine rode ui in hele smalle reepjes
- 1 eetlepel gedroogde persillade
- 1 eetlepel rodewijnazijn
- 1 klein sjalotje, gesnipperd
- 3 eetlepels goede olijfolie
- 0.5 eetlepel honing
- peper, zout
Bereidingswijze
- Meng de stukjes tomaat met de reepjes rode ui.
- Meng de ingrediënten genoemd onder dressing door elkaar.
- Meng de dressing met de tomatenstukjes.
- Garneer met de Kalamata olijven.
- Strooi de persillade over de salade.
Op een markt in Frankrijk zag ik grote gele vleestomaten die ik niet kon laten staan. Ook de persillade en de olijven komen van dezelfde markt in Frankrijk. Deze producten zijn ook in Nederland te koop.
Voedingswaarde
| Energie | 275 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 2.2 g |
| Vetten | 24.6 g |
| Koolhydraten | 14 g |
Bron: eetse.nl
Tips van de kok
De gedroogde persillade (mengsel van gedroogde peterselie, ui en knoflook) heb ik in Frankrijk gekocht.
Op internet vind je veel recepten om de persillade zelf te maken. (Ga ik vast en zeker doen).
Heb je dit recept gemaakt?
Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Nog geen reacties
Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.
Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.