KookJij

Recept voor Bloemkoolsoep

Een heerlijk bloemkoolsoep recept uit de hollandse keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Bereidingstijd: 20 min
Personen: 3 personen
Categorieën:
  1. > Dieet & Slank - Voorgerecht
  2. > Soepen - met Zuivel
Bevat per éénpersoons portie: 180 kCal energie
25 Gram eiwit
5 Gram vet
7.5 Gram koolhydraten
Waardering:
Herkomst: Nederland
Keuken: Hollandse
Bron: Eigen recept
Kan worden ingevroren: Nee
Geplaatst op:

Bereiding

Bereiding

Gewassen bloemkool en prei in kleine stukjes snijden
opzetten met zoveel water +bouillontablet dat de groente net onderstaat.
Koken tot de groente zacht zijn +10 min
Staafmixer erin zetten of in de blender doen met de philadelphia.

Mijn kookverhaal (dini pronk)

Ik let al jaren op m'n lijn en eet graag dit soort soepjes, veel groente en het vult lekker.
Zelfs voor de mensen die niet zo van groente houden is dit een heerlijk soepje,
met een paar boterhammen,crackers of stokbrood een complete maaltijd.

Reageer op dit recept

Uw bericht mag nog karakters bevatten

Reacties op dit recept

rangvi

rangvi zegt:
Zal ik zeker doen !
rangvi

rangvi zegt:
Lekker, ik doe het ook wel eens met een paar stronkjes broccoli en daarna en als ik het gemixed heb laat ik er een of twee driehoekskaasjes in smelten! Probeer eens, is lekker :p
tommeke

tommeke zegt:
Mag ik een reactie verwachten na het nuttigen van de soep, lekker, lekkerst of niet lekker ??
Dank u voor de tip!! Groetjes Jeannine alias Tommeke
twan

twan zegt:
Met dit recept kun je eindeloos combineren.Het fijne ervan is dat het ook nog weinig calorieën
bevat.
ria

ria zegt:
Ik ben op zoek naar soepjes voor mijn zieke vriendin.
Ze zit aan de chemo-kuren en kan moeilijk eten.
slaatje

slaatje zegt:
Precies, ik begrijp ook niet waarom er altijd gepureerd moet worden, dat doen we met gewone groenten, bruine bonen, erwten en linzensoep toch ook niet. Lekker de bloemkool proeven daar ben ik ook een voorstander van. ;):p:D
Groetjes Gerda
grietje56

grietje56 zegt:
En nee, geen staafmixer! Lekker de bloemkool proeven in de soep. :D
wvlug

wvlug zegt:
Vegetarisch ook goed te doen met groenten bouillon, lijkt me lekker:p
Richard

Richard zegt:
Volgens de reclame niet.:pStaat dit tegenwoordig niet op de verpakking dan!
lilipipi538

lilipipi538 zegt:
Ik ben opzoek naar een goedgevulde magere soep voor de lijn. Deze lijkt mij wel geschikt. Alleen zit ik met de vraag of philadelphia geen dikmaker is?
groetjes Lisanne
Dimphy

Dimphy zegt:
Hoi Dini,
'k Heb je recept doorgenomen en alle ingrediënten lijken me lekker voor zo'n soepje. Ik krijg komend weekend visite en ga hem dan maken. Wordt vervolgd. groetjes
r.leidelmeijer

r.leidelmeijer zegt:
Ook lekker is om wat gorgonzola en een scheutje witte wijn toe te voegen.
Anneke

Anneke zegt:
Goedemorgen! Mijn man at vroeger in zijn pleeggezin regelmatig bloemkoolsoep, en ik krijg het nooit zo lekker als tante Jantje. Misschien gaat me dat nu lukken met dit recept! Dankjewel!