Cajun Gumbo van Project Gezond

Avondeten & hoofdgerechten Kip & gevogelte

Maak favoriet 0Volg deze kok 5
Delen: Pinterest
Cajun Gumbo van Project Gezond

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Voor iedereen die geen idee heeft wat Gumbo nou precies is, het is een soort stoofpot waarvan het recept in de 18e eeuw in Amerikaans Louisiana is ontstaan.
Echt soulfood.
Het gerecht is een mengelmoesje van diverse wereldkeukens.
Zo worden er cajunkruiden gebruikt.
Het gerecht kent zijn oorsprong in de etnische mengelmoes die Louisiana altijd geweest is en waarbij Franse, Afrikaanse, Spaanse en Indiaanse kookwijzen en ingrediënten werden gecombineerd.
Mogelijk heeft het jaren tachtig populair in de rest van de Verenigde Staten.

Ingrediënten

  • 150 gr kipfilet in kleine blokjes
  • 2 tl cajunkruiden
  • 1 ui in kwart ringen
  • 2 paprika's( 1 geel 1 rood in stukjes)
  • 20 gr roomboter
  • 20 gr bloem
  • 200 ml groentebouillon( eventueel iets meer om te verdunnen)
  • 4 tomaten in grove stukken
  • 50 gr rijst
  • 5 gr selderij
  • 2 sneetjes brood

Bereidingswijze

  1. Leg de kipstukjes met ruim 2 tl cajunkruiden en met een scheutje olie in een kommetje.
  2. Roer alles goed door elkaar en laat dit afgedekt minstens 15 minuten marineren.
  3. Verhit een pan en bak de kipblokjes al omscheppend in enkele minuten bruin.
  4. Voeg de ui en de paprikastukjes toe en bak enkele minuten mee.
  5. Haal de kip en de groente uit de pan en zet afgedekt weg.
  6. Smelt de boter in dezelfde pan roer er de bloem door en laat de bloem 2 minuten garen.
  7. Voeg 200 ml bouillon toe en roer tot een gladde massa.
  8. Voeg de in stukken gesneden tomaten toe en laat deze in circa 30 minuten zachtjes gaar pruttelen.
  9. Kook ondertussen de rijst volgens de beschrijving gaar.
  10. Blend met de staafmixer de tomaten even grof door.
  11. Voeg kip en groente weer toe en warm nog alles even goed .
  12. Serveer de Cajun Gumbo in voorverwarmde kommen met wat rijst, wat gesnipperde selderij en eventueel een sneetje volkoren brood.
  13. Controleer de dikte van het gerecht. Voeg eventueel nog wat bouillon toe.

Voor iedereen die geen idee heeft wat Gumbo nou precies is, het is een soort stoofpot waarvan het recept in de 18e eeuw in Amerikaans Louisiana is ontstaan.
Echt soulfood.
Het gerecht is een mengelmoesje van diverse wereldkeukens.
Zo worden er cajunkruiden gebruikt.
Het gerecht kent zijn oorsprong in de etnische mengelmoes die Louisiana altijd geweest is en waarbij Franse, Afrikaanse, Spaanse en Indiaanse kookwijzen en ingrediënten werden gecombineerd.
Mogelijk heeft het jaren tachtig populair in de rest van de Verenigde Staten.

Bron: Smulweb

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.