Gebakken kipfilet met champignons

Avondeten & hoofdgerechten Bijgerechten Koolhydraatarm Vleesgerechten

Recept van Vertrouwde kok
Maak favoriet 0Volg deze kok 4
Delen: Pinterest
Gebakken kipfilet met champignons
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Aantal personen 2
  • Dieet lactosevrij, glutenvrij

Direct naar recept ↓ Beoordeel dit recept ★ Laat een reactie achter ✎

Misschien ook lekker

Kabeljauwhaasje in Parmaham Kabeljauwhaasje in Parmaham Kastanjechampignons gevuld met gehakt en chorizo uit de oven. Kastanjechampignons gevuld met gehakt en chorizo uit de oven. Bloemkool met een romige prei-gehaktsaus Bloemkool met een romige prei-gehaktsaus Witlof uit de wok met Indisch gekruid gehakt Witlof uit de wok met Indisch gekruid gehakt Gemarineerde varkenslapjes van het Ibérico-varken Gemarineerde varkenslapjes van het Ibérico-varken Heerlijke Hamlappen uit de slowcooker Heerlijke Hamlappen uit de slowcooker Cacik = Yogurt mint ,knoflook Cacik = Yogurt mint ,knoflook Canapés met mozzarella, tomaat en pesto Canapés met mozzarella, tomaat en pesto

Op zaterdag arriveert een Food truck op het Camperpark.
Diner plannen gewijzigd en knapperige frietjes gehaald zonder snack en er dit gerecht bijgemaakt en gecompleteerd met een flinke veldsla met rauwkost.
Zo bleef het toch nog redelijk gezond.

Ingrediënten

  • 200 gr kipfilet in blokjes
  • 150 gr champignons schoon en gehalveerd
  • 2 el olijfolie
  • peper uit de molen naar smaak
  • 1.5 el coco aminos

Bereidingswijze

  1. Werk de olie en de peperdoor de blokjes kip. Laat even staan.
  2. Bak de kip op hoog vuur bruin.
  3. Voeg de champignons toe en bak mee.
  4. Blus met de coco aminos en roer even door. Klaar.

Op zaterdag arriveert een Food truck op het Camperpark.
Diner plannen gewijzigd en knapperige frietjes gehaald zonder snack en er dit gerecht bijgemaakt en gecompleteerd met een flinke veldsla met rauwkost.
Zo bleef het toch nog redelijk gezond.

Voedingswaarde

Energie163 kcal
Eiwitten24.9 g
Vetten4.3 g
Koolhydraten6.4 g

Bron: eetse.nl

Tips van de kok

In plaats van coco aminos kun je sojasaus met minder zout gebruiken.

Heb je dit recept gemaakt?

Eén tik, en andere thuiskoks zien dat dit recept werkt. Als lid komt het ook in je kooklogboek.

Beoordeel dit recept

Nog geen reacties

Heb je dit gemaakt of heb je een vraag? Wees de eerste die reageert.

Laat een reactie achter

Reageren kan met een gratis account, zodat andere thuiskoks weten van wie de tip komt.

Maak een gratis account Al lid? Log in via dezelfde knop, zonder wachtwoord.

Heb je dit gemaakt? Je foto komt bij het recept te staan.

Elke week nieuwe recepten in je mailbox?

1× per week de lekkerste nieuwe en seizoensrecepten. Gratis, en je bent in goed gezelschap: ruim 14.000 thuiskoks lezen mee.

Probeer dit ook

Lekker hierbij

Inhoud melden

Klopt er iets niet, of staat hier iets dat er niet hoort? Vertel ons wat er mis is. Een mens leest je melding en je krijgt bericht over wat we ermee doen.

We gebruiken je e-mailadres alleen om je een ontvangstbevestiging en ons besluit te sturen. Dit meldpunt bestaat op grond van artikel 16 van de Digitaledienstenverordening (DSA).