KookJij

Recept

« Terug naar recepten

Visschotel

Een heerlijk visschotel recept uit de hollandse keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Bereidingstijd: 45 min
Personen: 4 personen
Categorieën:
  1. > Dieet & Slank - Hoofdgerecht
  2. > Hoofdgerechten - Vis, schaal- en schelpdieren
Bevat per éénpersoons portie:
Waardering:
Herkomst: Nederland
Keuken: Hollandse
Bron: Lowcarbrecepten.nl
Kan worden ingevroren: Nee
Geplaatst op:

Bereiding

Hoe Visschotel te bereiden

Leg de koolvisfilet in een ovenschaal.
Meng de monchou met de pesto.
Snij de courgettes in schijfjes.
Besmeer de vis met de helft van het monchou mengsel en beleg het daarna met de helft van de courgettes.
Besmeer de courgettelaag met de rest van het monchoumengsel en beleg weer met de rest van de courgette.
Bestrooi met kaas en bak 20 minuten in de oven op 200 graden.

Reageer op dit recept


Maak favoriet

Print dit recept
Waardeer dit recept
Uw bericht mag nog karakters bevatten

Reacties op dit recept

renatehogeweg

renatehogeweg zegt:
Dag Hans, inderdaad gezellig, de borrel(tijd) is dan al voorbij, die begint een uurtje eerder. Daar doe ik niet aan mee, ik hou het op witte wijn.
renatehogeweg

renatehogeweg zegt:
Ja Joop, dat is ook heel lekker, je kunt naar hartelust varieren en er zelfs een vleesschotel van maken, met b.v. vleeswaren en paté, als je niet van vis houdt. Het gaat erom dat je er een gezellige avond van maakt met z'n tweetjes.;)
joop van rij

joop van rij zegt:
Ja dat is ook heel lekker, dat is juist het leuke van deze schotel je kunt naar hartelust varieren. Zoiets moet "groeien" op het laatst blijft over wat je beiden het lekkerst vindt. :p
joop van rij

joop van rij zegt:
Als je de zoute haring en de zure haring vervangt door een gerookte in blokjes gesneden spekbokking op een bedje van stukjes appel met gerookte forel ben je dat echte zuur en het vissige van de zoute haring en zure haring kwijt en de combinatie met genoemde kaas is dan denkelijk nog beter .Verder leuke opmaak grs
hns

hns zegt:
Echt een gezellig onderonsje, met prima 'catering', ik mis alleen het glaasje met een borrel voor Hans, maar misschien komt dat later. Groet, Hans de Vos:):):)
Dawn

Dawn zegt:
lijkt me wel lekker:p
m@x

m@x zegt:
supeeeeeeer!!!!!!!!!!!
kaat

kaat zegt:
heeeeeeeeeeeeerlijk! Echt een verrassend recept....en lekker makkelijk te maken!