Naar aanleiding van alle vreemde dieet recepten hier plaats ik een goede. Met vreemde bedoel ik al die gerechten met kaas, vet vlees, suiker, bladerdeeg, fruit en andere rotzooi die je moet vermeiden als je wilt afvallen. Als ik mijn recepten het afgelopen jaar uit de dieet rubriek hier had gehaald, was ik nu echt huge geweest. 't is nauwelijks gezond, heel vet en stuk voor stuk een koolhydraten bom.
Dit recept is wel een beetje extreem voor de meeste mensen. Heb 't ook meer geschreven om een statement te maken. Dit is mijn dagelijkse ontbijt, koud en soms neem ik 't met water als mijn melk op is :D.
Recept
« Terug naar recepten
Havermout met whey
PT5M
Havermout met whey
Een heerlijk havermout met whey recept uit de amerikaanse keuken wat echt de moeite waard is om uit te proberen.
Recept van:
Menno Gouw
Bereidingstijd:
5 min
Personen:
1 personen
Categorieën:
Bevat per éénpersoons portie:
403 kCal energie
36 Gram eiwit
4 Gram vet
40 Gram koolhydraten
36 Gram eiwit
4 Gram vet
40 Gram koolhydraten
Waardering:
5
0
4
Herkomst:
Amerika
Keuken:
Amerikaanse
Bron:
Kan worden ingevroren:
Ja
Geplaatst op:
Bereiding
Hoe Havermout met whey te bereiden
Melk en haver bij elkaar gooien en eventueel opwarmen. Whey protein shake erbij voor de eiwitjes, gegarandeerd dat je 3 uur lang vol zit.
Mijn kookverhaal (Menno Gouw)
Reageer op dit recept
Reacties op dit recept
Heinrich zegt:
margriet zegt:
Ega.nl dit had ik jaren eerder moeten weten. Heel gezond en goed voor je hart en bloedvaten trouwens voor je hele lichaam. Weg met al die bizarre rare en ongezonde manier van dieeten
Donald zegt: