Recept: Wok met biefstuk en groenten

Wok met biefstuk en groenten

Bereidingstijd:	15 minuten
Personen:	4 5 1
Herkomst:	Belgie
Categorie:	Hoofdgerechten - Wokken
	Hoofdgerechten - Vlees
Recept is van:	Gast

Ingrediënten
4 biefstukjes

1 eetlepel vloeiende bloem

500g wokgroenten
Ma�solie
1dl groentefond
4 eetlepels donkere sojasaus
Peper

en zout

Bereiding
1. Snij de biefstukjes in fijne reepjes. Kruid ze met peper en zout en bestuif ze lichtjes met bloem. Roerbak het vlees 1 minuut in 2 eetlepels olie.
2. Doe er de wokgroenten bij. Roerbak nog 2 minuten.
3. Giet er de bouillon en de sojasaus bij. Schep om en laat 2 minuten sudderen tegen de kook aan, of tot de groenten beetgaar zijn. Kruid met peper en zout. Serveer goed heet.

Dit recept is toegevoegd op: 14-12 2008

Opmerking
Lekker met rijstnoedels

Bron:

Libelle


	Probeer ook eens De familie groentetaart Groene groentensoep Groenten gewoon opgewokt met witte wijn en.. Gewokte groenten met verse basilicum Frisse groenten met kalfsmedaillon


	<a href='http://adserver.bicmedia.nl/www/delivery/ck.php?n=aa15c9e3&cb=542977214111744' target='_blank'><img src='http://adserver.bicmedia.nl/www/delivery/avw.php?zoneid=7&cb=947959778073436&n=aa15c9e3' border='0' alt='' /></a>

Stem of voeg toe op

Reacties test

Reactie is niet OK

Reactie van: Lizemie2	@ 05 Jul 10 21:44
Uit dat tijdschrift haal ik de recepten

Reactie is niet OK

Reactie van: cindyvanbrakel	@ 05 Jul 10 20:50
libelle ???