Recept: spinaziequiches (zonder kippeneiwit en lactose)

spinaziequiches (zonder kippeneiwit en lactose)

Bereidingstijd:	45 minuten
Personen:	4 5 1
Herkomst:	Nederland
Categorie:	Hapjes - Warm
	Snacks - Warm
Recept is van:	Tania Heeren

Ingrediënten
4 plak(ken) bladerdeeg (voor hartige taart)
4 gram gehakte

spinazie (diepvries)
1 sjalotje

of kleine ui

1 teentje(s) knoflook

2 eidooiers
scheut soyacuisine
zout

en peper

Recept: spinaziequiches (zonder kippeneiwit en lactose)


	Benodigdheden 4 kleine quiche vormpjes (doorsnee 12 cm) oven


	Probeer ook eens dieetwrap geen koemelk en kippeneiwit) Tiramisu zonder drank) Chocolademuffins zonder boter Chapati zonder gist) Pasta a la carbonara zonder ei)

Bereiding
De bladerdeeg laten ontdooien en de quichevormpjes hiermee bekleden. Om plakken te voorkomen kun je de vormpjes een beetje insmeren met olie.
Het sjalotje/uitje fijnsnijden en samen met het knoflookteentje (ook klein gesneden) aanbakken in een pannetje. De ontdooide spinazie toevoegen en even lekker door elkaar husselen. Beetje peper en zout gebruiken om op smaak te brengen en dan af laten koelen.
De room bij de eidooiers voegen en even loskloppen. Bij de groente mengen en de groente verdelen over de 4 vormpjes.
Ongeveer 20 minuutjes in de oven laten bakken. Als het bladerdeeg mooi bruin is en de groente bij het aandrukken met een lepel een beetje veerkracht heeft dan de taartjes uit de oven halen. Laten afkoelen en uit de vormpjes halen.

Dit recept is toegevoegd op: 07-10 2006


	Opmerking Dit kan ook goed als bijgerecht of voorgerechtje gegeten worden wanneer het afgemaakt wordt met wat verse tomatensaus en een uitgebakken plakje ontbijtspek


	<a href='http://adserver.bicmedia.nl/www/delivery/ck.php?n=aa15c9e3&cb=905521791550278' target='_blank'><img src='http://adserver.bicmedia.nl/www/delivery/avw.php?zoneid=7&cb=689962500905867&n=aa15c9e3' border='0' alt='' /></a>

Stem of voeg toe op

Reacties test

Reactie is niet OK

Reactie van: kooktan	@ 7 Oct 06 11:46
Je hebt helemaal gelijk Ernie, stond een foutje in de hoeveelheid.

Reactie is niet OK

Reactie van: ernie	@ 2 Oct 06 12:28
Lijkt me lekker, maar is de hoeveelheid spinazie echt maar 4 gram? Het lijkt me zo weinig.