RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS GEVOGELTE OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S PIZZA'S RIJST SALADES
STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD
WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
roergebakken pangasius met oestersaus

Bereidingstijd: 10 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: Belgie
Categorie: Hoofdgerechten - Wokken
Hapjes - Warm
Recept is van: marcelle vaneyckveld
Ingrediënten
500gr.pangasiusfillet
10gr.peultjes ( gehalveerd )
3-eetl.roerbakolie, 2rode uien(dunne partjes) 150gr.wortels(dunne plakjes )
1/2citroen (uitgeperst),
3-eetl.oestersaus, 50gr.ongezouten
cashewnoten, 2-eetl.koriander (grof gehakt,gehakt alternatieve (kabeljauw)
Benodigdheden
wok
Probeer ook eens
Pangasius vis met heerlijke groenten
Opgerolde pangasius filet met zalm en krabsticks
Rundvlees met oestersaus Hao You Niu Rou (Chinees)
Roergebakken spruiten met walnoten
Roergebakken vis in gembersaus
Bereiding
Kook de peultjes in een pan met ruim
kokenk water in 2-3min.Sproei ze in een
zeef onder koud water af en laat ze goed uitlekken.Snij de pangasiusfillet
in repen van 3cm.breed.Verhit de roerbakolie in een wok en roerbak de ui
en wortel 2-3min.Schep de vis en de
peltjes erdoor en roerbak alles nog 3min..Meng het citroensap en de oestersaus erdoor en warm het gerecht
nog even zachtjes door.Schep tot slot
de cashewnoten en koriander erdoor
lekker met pandarijst.smakelijk!

Dit recept is toegevoegd op: 06-09 2008

Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties
Er zijn nog geen reacties gegeven
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief