RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS GEVOGELTE OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S PIZZA'S RIJST SALADES
STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD
WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Wok met biefstuk en groenten

Bereidingstijd: 10 minuten
Personen: 4 5 1
In te vriezen: Nee
Herkomst: Belgie
Categorie: Hoofdgerechten - Wokken
Hoofdgerechten - Vlees
Recept is van: Inge Deyck
Ingrediënten
4 biefstukkenBiefstuk
1 eetlp vloeiende bloemBloem
500 g wokgroenten
maïsolie
1 dl groentefond (potje)
4 eetlp donkere sojasaus
peperPeper
zoutZout
Recept: Wok met biefstuk en groenten
Benodigdheden
Wokpan
Probeer ook eens
Kaastaart [met gegrilde groente]
SpaanseKalfsbiefstuk met sinaasappel en ansjovis
Groene asperges met gewokte zalm
Couscous met groene kruiden en granaatappel
Gevulde groentesoep
Bereiding
Snij de biefstukjes in fijne reepjes. Kruid ze met peper en zout en bestuif met de bloem.
Wok het vlees 1 min. in 2 eetlp maïsolie.
Doe er de wokgroenten bij. Roerbak nog 2 min.
Giet de groentenfond en de sojasaus erbij. Schep om en laat 2 min. sudderen tegen de kook aan, of tot de groenten beetgaar zijn.
Kruid met peper en zout.
Serveer goed heet. Is erg lekker met rijstnoedels.

Dit recept is toegevoegd op: 02-12 2009

Mijn kookverhaal
Als wokgroenten kan je van alles nemen, paprika, peultjes, wortel, witte kool, sojascheuten, alles waar je dus zin in hebt of wat je nog in huis hebt.
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
cindyvanbrakel
Reactie is niet OK
Reactie van: cindyvanbrakel @ 05 Jul 10 20:55
Leuk...lize lorent heeft dit ook
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief