RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

GEBAK HOOFDGERECHT NAGERECHT ONTBIJT & LUNCH OVERIG VOORGERECHT
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Voorjaarslunchsalade

Bereidingstijd: 30 minuten
Personen: 2 5 1
Herkomst: Nederland
Categorie: Dieet & Slank - Hoofdgerecht
Recept is van: Tania Heeren
Ingrediënten
30 gr. rucola
Paar druppels azijn (frambozen)
1 tl olijfolieOlijfolie
100 gr. gaar kipvlees
6 (dikke) asperges
3 grote aardbeienAardbei
1 limoen
50 gr. suikerSuiker
Zwarte peperPeper (uit de molen)
Recept: Voorjaarslunchsalade
Bereiding
Asperges schillen, koken, overlangs doormidden snijden en af laten koelen. De limoen dun schillen zodat alleen het buitenste velletje er af gehaald wordt. De limoenschilletjes zo in dunne julienne snijden. In een klein laagje water aan de kook brengen. Paar minuten laten koken en in een vergiet uitstorten. Opnieuw een klein laagje water in de pan, limoen erbij en opnieuw opkoken en afgieten. Een derde keer hetzelfde doen. Dit is bedoeld om de bitterheid uit de schil te koken. Na de derde keer 50 cc water en 50 gr. suiker in het pannetje doen en dit aan de kook brengen. Limoen toevoegen en op een laag vuurtje ongeveer 15 minuten aan de kook houden.
De rucola wassen en klein snijden. Vermengen met een paar druppels azijn en een theelepel olijfolie. Verdelen over twee diepe borden. Kipvlees klein snijden en verdelen over de twee borden. Een koekenpan met anti-aanbak bodem verhitten en hierin de asperges bakken (zonder toevoeging van boter of olie). Asperges op de kip schikken. De aardbeien in vieren snijden en ook even in de pan leggen. Bestrooien met zwarte peper en als de aardbeien warm zijn verdelen over het gerechtje. Afmaken door wat van de limoenschillen er boven op te leggen. Een beetje van de suikersiroop sprenkelen over de asperges en aardbeien.

Dit recept is toegevoegd op: 09-06 2009

Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties
Er zijn nog geen reacties gegeven
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief