RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS GEVOGELTE OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S PIZZA'S RIJST SALADES
STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD
WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Volkorenwraps met wokgroenten

Bereidingstijd: 60 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: Belgie
Categorie: Hoofdgerechten - Wraps
Recept is van: Gast
Ingrediënten
300 gram volkoren twarwemeel
600 ml melkMelk
3 eierenEi
zoutZout
1 courgetteCourgette
2 wortelenWortel
1 rode paprikaPaprika
200 gram sojascheutenSojascheuten
1 sjalotSjalot
arachideolie
1 koffielepel sesamolie
2 eetlepels sojasaus
2 eetlepels ketjapKetjap (zoete sojasaus)
verse korianderKoriander
Recept: Volkorenwraps met wokgroenten
Benodigdheden
Wokpan
Probeer ook eens
Schelvisruggen vergezeld van wokgroenten en kaas
Aardappelpuree met wokgroenten
Wokgroenten speciaal
Wokgroenten
Wokgroenten
Bereiding
1. Klop de eieren los met de melk en een snuifje zout. Doe een beetje van het mengsel bij het meel en meng goed. Voeg er dan geleidelijk de rest aan toe en roer tot een glad beslag. Laat een uurtje rusten.
2. Snipper de sjalot. Snijd de groenten in dunne staafjes. Verhit een wokpan. Roerbak de wortel en sjalot in een mengsel van archide- en sesamolie. Doe er dan de courgette bij en tenslotte de sojascheuten. Breng op smaak met sojasaus, ketjap, peper en zout.
3. Bak pannenkoekjes van het beslag en houd ze warm tot ze allemaal gebakken zijn (onder een bord of in de oven).
4. Verdeel de groenten over de pannenkoekjes en rol tot een wrap. Garneer ze met korianderblaadjes. Serveer meteen.

Dit recept is toegevoegd op: 08-07 2011

Opmerking

Bron: Libelle
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
koekaratchee
Reactie is niet OK
Reactie van: koekaratchee @ 09 Jul 11 11:33
Heel bruikbaar, dank u!
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief