RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS GEVOGELTE OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S PIZZA'S RIJST SALADES
STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD
WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Tongfilets met courgettes

Bereidingstijd: 30 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: Nederland
Categorie: Hoofdgerechten - Vis, schaal- en schelpdieren
Recept is van: Doortje Haas
Ingrediënten
6 courgettes
1 bosje peterseliePeterselie
200 g kerstomatenkerstomaten
100 g ham of 8 sneetjes
8 tongfilets
1 kleine uiUi
3 eetlepels Bertolli Extra Vergine olijfolieOlijfolie
zoutZout & peperPeper
Recept: Tongfilets met courgettes
Bereiding
Was de courgettes, snij er de uiteinden af en snij ze in fijne reepjes.
Hak de peterselie fijn. Snij de tomaatjes in twee.
Snij het vet van de ham. Leg een plak ham op elke tongfilet; rol ze beiden op en prik vast met een houten prikkertje.
Hak de ui en bak deze even in een pan met de Bertolli Extra Vergine olijfolie.
Voeg de courgettes, zout en peper toe. Bedek de pan en laat nog 10 minuten sudderen op een laag vuur. Roer af en toe.
Voeg dan de vis en de tomaten toe en laat nog 5 minuten verder sudderen.
Haal de pan van het vuur en strooi er de peterselie over en serveer.

Dit recept is toegevoegd op: 27-11 2007

Opmerking

Bron: 100ideeen
Probeer ook eens
Lamsteak met rozemarijn en sandwichcourgette
Courgette-paprikaschotel
Strikjespasta met courgette en rauwe ham
Gekoelde courgettesoep met knoflook en fijne kruiden
Gevulde courgette met een kleurrijk tintje
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties
Er zijn nog geen reacties gegeven
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief