RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

GROENTEN OVERIG SALADES VLEES
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Sperziebonen met tomatensalsa

Bereidingstijd: 30 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: Spanje
Categorie: Bijgerechten - Groenten
Recept is van: Doortje Haas
Ingrediënten
4 trostomaten of 300 gram tomatenblokje uit blik
pond sperziebonen
2 tenen knoflookKnoflook
1 uiUi
1 verkruimeld laurierbladLaurierblad
1 eetlepel paprikapoederPaprikapoeder
1 snufje chilivlokken
2 eetlepels peterseliePeterselie
1 eetlepel olijfolieOlijfolie
Recept: Sperziebonen met tomatensalsa
Bereiding
Even beetgaar koken en daarna de sperziebonen serveren in een licht pittige salsa van tomaat.
Zet water op. Verwijder de punten van de sperziebonen. Kook de bonen beetgaar met een snufje zout. Dit duurt een minuut of vier. Haal de sperziebonen uit de pa, en spoel ze even kort af met koud water. Dit haalt de sterke bonenlucht er vanaf en verbetert de smaak. Houd de boonjtes even apart.
Snipper de ui en knoflook. Maak de tomaten schoon en snijd ze in blokjes.
Fruit de ui in een koekenpan. Voeg zodra de ui glazig word de knoflook toe. Voeg vervolgens het verkruimeld laurierblad en de chilivlokken toe. Laat de smaken op een rustig vuur even loskomen.
Voeg vervolgens de tomatenblokjes toe.
Laat het onder af en toe roeren in 15 minuten inkoken.
Voeg de sperziebonen en de peterselie toe en warm die even goed op in de salsa.
Een lekker gezond en licht pittig bijgerecht, dat je bij veel gerechten kunt gebruiken.

Dit recept is toegevoegd op: 12-11 2007

Opmerking

Bron: keukenhelden
Probeer ook eens
Provençaalse sperziebonen
Oosterse Sperziebonen
Paprika-tomatensalsa
Zeevruchtencurry met gember en sperziebonen
Hollands pannetje sperziebonen
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
Joop v Rij
Reactie is niet OK
Reactie van: Joop v Rij @ 21 Nov 07 20:08
Ook koud smaakt het lekker ,grs
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief