RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

AARDAPPELS GEVOGELTE OVENSCHOTELS OVERIG PASTA'S PIZZA'S RIJST SALADES
STAMPPOT STOOFSCHOTELS TAJINE TAPAS VEGETARISCH VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN VLEES WILD
WOKKEN WRAPS
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Pilaf met courgette en sinaasappel

Bereidingstijd: 45 minuten
Personen: 4 5 1
Herkomst: Belgie
Categorie: Hoofdgerechten - Vegetarisch
Recept is van: Gast
Ingrediënten
4 kleine courgetteCourgette (700g)
250g rijst
1 uiUi
1 knoflookteentje
30g gemberGember
40g pijnboompittenPijnboompit
50g cranberry's
Madraskerrie, kurkumaKurkuma en garam massala (Indische kruidenmix), van elke 1 theelepel
2 theelepels gemalen korianderKoriander
2 mespuntjes komijnKomijn
1 bosje verse korianderKoriander
2 sinaasappels
100g diepvrieserwten
Arachideolie
Gemalen zwarte peperPeper
Recept: Pilaf met courgette en sinaasappel
Benodigdheden
Pan met antiaanbaklaag
Zeef
Probeer ook eens
Quiche met courgette tomaat en cashewnoten
Courgettesoep met ricotta en aardappelen
Kalkoenfilet met witloof en sinaasappelsaus
Kwark- yoghurtbavarois met sinaasappel
Spoom van zoete witte wijn met sinaasappel
Bereiding
1. Pel en snipper de ui en de knoflook. Schil de gember, snij hem heel fijn. Rooster de pijnboompitten licht in een pan met antiaanbaklaag. Spoel de rijst in een zeef en laat goed uitlekken.
2. Spoel de courgettes en snij ze in plakjes van 1 cm. Bak ze 8 tot 10 minuten in 2 eetlepels hete olie. Draai ze vaak om. Bestrooi ze met zout en peper. Laat ze afgedekt afkoelen.
3. Hou 1 theelepels gember apart, bak de rest ervan in 2 eetlepels olie, samen met de ui en de knoflook. Doe er de rijst bij en bak die eventjes glazig. Voeg dan de cranberry's en de kruiden toe. Blus met de bouillon. Dek af en laat 15 minuten zachtjes sudderen. Breng op smaak met peper en zout.
4. Schil de sinaasappels tot op het vruchtvlees. Verdeel ze in partjes en verwijder de vliesjes. Vermeng ze met de overgehouden gember.
5. Doe de courgettes en de erwtjes bij de rijst en laat alles goed doorwarmen. Snipper de koriander en doe ook die erbij. Schep er tot slot de sinaasappel door en bestrooi met pijnboompitten.

Dit recept is toegevoegd op: 26-06 2009

Opmerking

Bron: Libelle
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
Kees van den Essenburg
Reactie is niet OK
Reactie van: Kees van den Essenburg @ 27 Jun 09 10:32
de ingredienten en de receptuur spreken mij bijzonder aan,ik ga het zeker een keer maken.
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief