RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

GEBAK HOOFDGERECHT NAGERECHT ONTBIJT & LUNCH OVERIG VOORGERECHT
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Maaltijdsoep met raapjes en spruitjes

Bereidingstijd: 15 minuten
Personen: 2 5 1
Herkomst: Belgie
Categorie: Dieet & Slank - Hoofdgerecht
Recept is van: Gast
Ingrediënten
500g raapjesRaapjes
250g spruitjesSpruitjes
1 uiUi
7dl vetarme kippenbouillon
150g ricottaRicotta
2 sneetjes donker brood
NootmuskaatNootmuskaat
PeperPeper uit de molen
ZoutZout
Recept: Maaltijdsoep met raapjes en spruitjes
Bereiding
1. Schil de rapen en snij ze in stukjes. Maak de spruitjes schoon en halveer ze. Snij de ui in ringen.
2. Verhit de bouillon en laat rapen, spruitjes en ui ongeveer 10 minuten koken. Haal er een paar spruitjes uit, mix de soep en roer er de ricotta door. Kruid met nootmuskaat, peper en zout. Doe de resterende spruitjes er weer bij. Serveer met het brood.
De spruitjes kunt u vervangen door broccoliroosjes, de rapen door knolselder.

Dit recept is toegevoegd op: 07-01 2008

Opmerking
Knolselder en pompoen binden even goed als aardappelen maar leveren 4 keer minder calorieën.

Bron: Libelle
Probeer ook eens
Kerriespruitjes
Spruitjestaart
Fazantfilet met gekonfijte rode biet puree van pastinaak en raapjes
Roerbakspruitjes met amandelen
Raapjessoep
Bevat per eenspersoonsportie
Energie: 228 kCal Eiwit:
Vet: Koolhydraten:
Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties
Er zijn nog geen reacties gegeven
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief