Recept: Gezonde bananenmilkshake

Gezonde bananenmilkshake

Bereidingstijd:	10 minuten
Personen:	4 5 1
In te vriezen:	Ja
Herkomst:	Belgie
Categorie:	Dranken - Koud
	ijs - Milkshakes
Recept is van:	Sofie Vermaut

Ingrediënten
4 rijpe bananen
1/2 liter melk

(zo ongeveer)
evt. een flinke scheut yoghurt


	Benodigdheden Vriezer Diepvriesbakje Blender of staafmixer


	Probeer ook eens Gezonde Rupsen Gezonde tonijn Salade Gezonde Appel-Honing Muffins Bananenmilkshake Gezonde traktatie voor school Raceauto

Bereiding
Voorbereiding:
bananen pellen, in stukken snijden, in diepvriesbak doen en in de vriezer doen.
Op het moment zelf:
Bananen uit de vriezer halen.
Indien in staafmixer: bananen iets laten ontdooien (is bij het gebruik van een blender niet nodig)
Bananen, melk (en evt. yoghurt) in blender/staafmixer doen en goed fijn malen.
Als de shake te dik is, nog wat melk toevoegen
Evt. naar smaak nog suiker/zoetstof/honing toevoegen maar over het algemeen is dit niet nodig.
In glazen schenken.

Dit recept is toegevoegd op: 22-07 2011

Opmerking
Een gezonde bananenmilkshake! En v��l lekkerder dan degene die je in de snackbar koopt.

Ook met ander fruit (bijv. frambozen, aardbeien, kiwi etc. etc.) kan deze shake gemaakt worden. Bij minder zoet fruit dien je wel eerder suiker/honing/zoetstof toe te voegen.

Serveren doe je uiteraard met een rietje!

Bron:

Smulweb


	<a href='http://adserver.bicmedia.nl/www/delivery/ck.php?n=aa15c9e3&cb=51326289096497' target='_blank'><img src='http://adserver.bicmedia.nl/www/delivery/avw.php?zoneid=7&cb=843374864276711&n=aa15c9e3' border='0' alt='' /></a>

Stem of voeg toe op

Reacties test

Reactie is niet OK

Reactie van: svermaut	@ 04 Jan 12 16:37
Tnx Sarah - Blij dat't smaakte! Ik sta op't punt een ijsdessert met Jules Destrooper Boterwafels, warme, verse chocoladesaus en banenenijs te maken. (Met verse bananenschijfjes incluis)

Reactie is niet OK

Reactie van: Sarah	@ 04 Jan 12 16:05
Cool en lekker, ik heb hem gemaakt xD