RECEPTEN
COLUMN
BLOG
HOME
LEDEN
TOEVOEGEN RECEPT ZOEKEN RANGLIJST
GebruikersnaamWachtwoord
Registeren
RECEPTEN
BBQ & GRILLEN
BIJGERECHTEN
BROOD
DIEET & SLANK
DRANKEN
EXOTISCH
FAIRFOOD
HAPJES
HOOFDGERECHTEN
IJS
KINDEREN
MAKKELIJK & SNEL
NAGERECHTEN
ONTBIJT & LUNCH
SAUZEN & DRESSINGS
SNACKS
SOEPEN
SPECIALE GELEGENHEDEN
TAARTEN, GEBAK & IJS
VERGETEN GROENTEN
VOORGERECHTEN
KOOKVIDEO'S
HERKOMST
GEBRUIKERS
RECEPT ZOEKEN

GEBAK HOOFDGERECHT NAGERECHT ONTBIJT & LUNCH OVERIG VOORGERECHT
Reacties op dit recept volgenPrint dit receptSMS de ingrediënten naar je mobiele telefoonEmail dit recept naar een vriend of vriendin Voeg dit recept toe aan mijn favorieten
Energiereep

Bereidingstijd: 45 minuten
Personen: 12 5 1
Herkomst: Nederland
Categorie: Dieet & Slank - Overig
Recept is van: Marijke Geurts
Ingrediënten
250 gr gedroogde abrikozen
250 gr gedroogde papaya
50 gr gedroogde mangoMango (kan evt. weggelaten worden)
50 gr pecannoten
50 gr paranoten
1 eetl pompoenzaden
1 eetl sesamzaad
1 eetl zonnebloempitten
1/4 theel nootmuskaatNootmuskaat
1 eetl Malibu likeur
1 pakje ouwel
Bereiding
Hak de abrikozen, de papaya en de mango fijn met een mes, of met pulsenknop van de foodprocessor (niet langer dan 15 seconden). Rooster de pecan- en paranoten in een droge koekenpan en hak ze grof. Vermeng het fruit en de noten met zaden, de nootmuskaat en de likeur tot een samenhangende massa. Beleg de bodem van een vorm van 18 x 23 met ouwel en schep het noten-fruitmengsel erop. Strijk de bovenkant glad. Laat de massa drogen op een vochtvrije plaats en snijd hem daarna in 12 repen. Wikkel elke reep in een passend stukje ouwel en bewaar ze in een afgesloten trommel.

Dit recept is toegevoegd op: 16-02 2008

Stem of voeg toe op
Plaats dit recept op eKudos Plaats dit recept op MSN Plaats dit recept op Twitter Voeg onze Gadget toe op je iGoogle Voeg onze widget toe op je Hyves Voeg de KookJij iPhone/iPod app toe aan je iPhone/iPod Bekijk de nieuwste recepten via RSS Mail dit recept naar een vriend of kennis Voeg dit recept toe aan mijn favorieten SMS de ingrediënten naar je mobiele telefoon
Reacties test
pollly
Reactie is niet OK
Reactie van: pollly @ 16 Nov 09 18:46
Laura. Reageer even met iets nuttigs ofzo. Dit is serieus bedoeld. Niet even voor te praten ofzo.! Ga dan op msn/hyves.

laura (kind van 8)
Reactie is niet OK
Reactie van: laura (kind van 8) @ 25 Sept 09 19:28
Hoi wie ben jij???

bobbeltje
Reactie is niet OK
Reactie van: bobbeltje @ 20 Feb 08 08:43
Hallo Caroline, ouwel is eetbaar papier.

caroline
Reactie is niet OK
Reactie van: caroline @ 19 Feb 08 20:52
wat is ouwel ?
Reageer op dit recept
Naam:
Email:
Nieuwste recepten ontvangen
Aanmelden op de nieuwsbrief
Klik hier om een profiel foto toe te voegen.
Meld u aan voor een nieuwsbrief
Email Adres:
  • Nieuwe Recepten
  • Nieuwsbrief